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“……”，林芳逸觉得自己简直是进了火坑。

“来，林小姐，跟我一起做。”，Chris身体力行做起了示范动作：“不然明天会很酸痛哦！我们每做一组剧烈运动后都必须进行拉伸，以后你在家自己锻炼的时候也一样。”。

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☆、第七十二章 母女

跟着Chris做完拉伸, 林芳逸敲打着自己的胳膊腿瘫在地上半点也不想动, 却听见Chris带笑的声音又在耳边响起：“林小姐, 休息的差不多了, 咱们一起去跳一会儿绳吧。”。

“啥？还得跳绳？”，林芳逸忍不住捂住脸哀嚎道：“能不去吗？”, 现在她只想躺着，哪儿都不想去。

“您不是说想要尽快达成瘦身吗？”, Chris一下就抓住了她的心思：“刚开始训练的确会觉得很累, 您只需要坚持一周, 就能看到效果啦！”，她有意无意在林芳逸面前展露着自己若隐若现的腹肌, 完美的线条感着实令人非常容易产生羡慕之感。

林芳逸有些认命地从地上爬了起来, 她自然懂得这个道理，也知道想要瘦身必然得付出艰辛的努力，更何况, 沈冰还说要带她去法国南部海滩度假呢！一想到要是满海滩上人家都穿着漂漂亮亮的泳装，自己却因为腰上的游泳圈而穿戴的严严实实, 林芳逸整个人都不好了。“到时候人家还以为我是神经病呢！”, 她心里默默垂泪道：“拼了。”, 她在脑海里想象了一下自己拥有漂亮马甲线的样子，终于一咕噜从地上爬了起来：“反正这段时间你就使劲虐我吧！”，她苦着脸对着Chris说道：“对了，你叫我Mia好了，也别您啊您啊的。论起来我还得喊你一声老师呢！”。

Chris甜甜地笑了起来, 不知怎地，她也觉得眼前的这个小姐姐十分有趣：“好呀，Mia，那你就喊我Chris好了。嘻嘻，那走吧，一起去跳绳。”。

林芳逸跟着她来到了一处独立的训练室，里面放着一张弹跳床，周围还有好些运动器械。

“Mia，先跳六百个，分三组跳。”，Chris笑盈盈地递过来一根钢丝绳，黑把红绳，金属手柄的质感让人觉得特别酷。

“六百个！”，林芳逸吃惊地瞪大了眼睛：“你确定？”

Chris贴心的打开了训练室里的音响，动感的K-POP乐曲顿时响彻了整个房间。欢快的节奏很容易让人兴奋起来，“Mia，双脚并拢，臀部夹紧，收紧腹部。”，Chris开始做着示范：“快，一起来。”。

Chris显然是经常做这个运动，只见她双脚快速起跳，钢丝绳在空气中发出嗖嗖的响声，林芳逸睁大了眼睛仔细看，也看不见绳索在甩动时候的形状。

“哇靠，你跳的好快！”，林芳逸由衷的赞叹着，忍不住也有些跃跃