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　　陈歆大力传授她，如何训练不迟到这一卡时间神技。

　　到那儿的时候，时间不早不晚，刚刚好。

　　陈歆对蓝珂挑了挑眉，露出一个得意的表情，在负责她的王教练发火之前，已经溜进队伍去了。

　　相比上午统一训练，下午则是根据个人的情况进行针对性的提升。因此，下午的训练是跟着自己的主教练的，不再是负责某一项的专项教练。

　　陈歆跟着的是王教练。

　　蓝珂自然就是田成斌了。

　　对于她来说，训练的提升远远比不上系统带给她的优势，因此蓝珂也不太在意田成斌经验不足的问题。

　　“上午感觉怎么样？”田成斌问。

　　“有点累，但还能适应。”蓝珂回答。

　　“嗯，”点了点头，田成斌把手上拿着的文件递了过来，说：“先不急着训练，你看看吧。”

　　蓝珂接过去，发现这是她的体检报告，已经出来了。

　　上面一些简单的东西，她还看得懂，但有些东西，那就是两眼一摸瞎，完全摸不着头脑。

　　“教练组训练结束，会开个会讨论一下你的训练安排，”田成斌说，“你自己有什么想法吗？”

　　“我听教练的。”蓝珂继续当乖宝宝。

　　田成斌也没意外，在他印象里，蓝珂就是这么个听话的形象，完全不知道她脑内一直在刷弹幕。

　　“是这样的，根据数据来看，你的身体很适合当百米运动员。”

　　田成斌开始指着几项数据和蓝珂说明。

　　其一就是她的身材比例。

　　我国的短跑运动员，对于身高一般不做要求，但是大部分都是中等以上身高，不会太高，女子通常在1.65到1.69之间，太低太高都不好。蓝珂正好卡在边线上。

　　而且，短跑须要爆发力，因此大腿和小腿的比例，最好是小腿比大腿略长一些，并要控制在一个合适的范围内，不然会影响步频和步伐。这个条件，蓝珂同样满足。

　　虽然蓝珂不比跳高的夏可那样有一双大长腿，但也够用了。

　　其二，就是蓝珂身上的骨骼肌比例。

　　相比正常人，身上一半以上是掌控耐力的慢缩红肌，蓝珂身上掌控爆发力的快缩白肌占据了主导地位，而慢缩红