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元绘云的竞争中，胜出者是更年轻的元绘云，韩英只能作为替补同去大阪。

　　即使现在元绘云的百米成绩还略差于韩英，但考虑到明年奥运会的时候韩英就要年满28岁，状态是什么样还未可知，而年轻的元绘云那时候23岁，正是当打之年，徐指导的选择理由也就很明显了。

　　对此韩英也不觉得惊讶，她早有准备，最少从表面上看来，她的平静一如既往。

　　而陈焕之除了合练接力，继续固执地在所有人的不解中苦练弹跳，各种负重蹲跳、蛙跳、跳深、原地或助跑摸高之类的。刘鑫源每次都听她的制定训练计划，这次虽然仍然帮她做各种训练，但还是忍不住困惑，“你到底想练弹跳到什么时候？”

　　陈焕之赌气道，“一直练，我上辈子可能是个跳跳糖。”

　　看着刘鑫源莫名其妙的表情，她叹了口气，解释，“其实我是在调整状态。”

　　刘鑫源一脸的“不你是在扯淡”。

　　“真的，”陈焕之看着自己弹跳47后面的绿色箭头，比他还绝望，“我一直在调整状态。”

　　刘鑫源提醒她，“这是世锦赛，你可别拿来玩，别忘了你自己半年前吹的要进决赛。”

　　“我知道，”自己装的X，跪着也要装完。陈焕之说，“您也看到了我成绩一直在回升，安曼场地条件那么差我也11秒19呢。虽然不如大阪那次，好歹也再次进了11秒2了。”

　　倒也是，其实搁别人身上最好成绩11秒15，几个月后跑11秒19，不管怎么看都是状态正好的表现，但是在陈焕之身上，刘鑫源就怎么看怎么别扭，总觉得她应该跑得更快才对。

　　可能因为我习惯了她总是给我超出期待的成绩，不知不觉间对她要求太高了吧。刘鑫源反省了两秒，“那你是确定世锦赛上要放弃高步频的跑法，回到你最开始那种后半程爆发式了。”

　　“嗯。”

　　经过两个多月的锻炼和适应，陈焕之已经能够控制住大师级冲刺带来的58点爆发力加成，比她原本属性高一倍还多的爆发力确实非常强劲。

　　因为关节承受不了两个技能切换瞬间的巨大负荷，她只能在两个技能中选取一个使用，如果用高级速度，10秒的生效时间几乎可以覆盖全程。而如果用冲刺，她前三十多米都必须靠自己来调整重心加速，然后才能开启冲刺，即使如此，在完全掌握了那巨大爆发力带来的冲击后，陈焕之发现，还是冲刺技能带来的速度收益更高。

　　现在虽然不能开启双技能切换，但单靠冲刺，她的成绩也逐渐能稳定在11秒2以内了。

　　“你有信心就好，”刘鑫源变魔术一样掏出张纸，“来把这个签了。”