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见苏眉正环顾这小小天地,“我这里不错吧?”李老调皮的显出得意神色。
苏眉笑起来,“确实很不错!”
李老拿出一个手枕,让苏眉坐到边上来。
苏眉感觉两只温热的手指慢慢点压着自己手腕间的脉搏,力度时强时弱。李老切完左手的脉,又示意苏眉换右手,苏眉看着李老神情专注的样子,“好像外公啊”,苏眉暗暗感叹。
“心事重重。”
“这号脉也号得出来?”苏眉惊奇。
“一望便知。”
苏眉微微羞赧。
“多思多虑,睡眠不好呢。”
“是的。”
“心阴不足,肝郁气滞,郁结难消。”
“郁结,难消?”苏眉低低复述。
“小姑娘,你这是心病。思则气结,要放宽心才是啊。”
“恩。”
“平时多做做深呼吸,就像这样……吸,肚子鼓起来,呼,肚子收进去。一口气要长,长到你实在吸不了,呼不了的时候,再来一次,如此循环。”李老边说,边配合着动作。
苏眉笑了一声,高兴的回道:“好。”
“别光嘴上答应,跟我做一遍。”
“吸……”
苏眉深吸一口气,到了实在吸不进去时,身体开始忍不住打颤。
“呼……”
苏眉终于长长的吐了一口气。
“吐气要慢,对气息要有控制,来,再来一次”
“吸……”
“呼……”
苏眉在李老的带领下,连连做了五六次深呼吸,做完顿时觉得身体轻松了一大截。
“感觉如何?”李老问。
“刚才深呼吸的时候觉得很累很难,现在倒是很舒服,很轻松。”
“记得这种轻松的感觉,可以让你更好的坚持回去自己多做一做。”
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