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可现在听老师话里话外的意思，进阶版本的体训动作，那样痛苦的过程又要循环一次。

大概唯一的区别是，小时后的他们不得不练习，现在的他们为了变强大，主动愿意练习，不就是痛苦一点嘛，咬咬牙就挺过去了。

“需要注意的是，这套《体训进阶指导》是有保密等级的，我得到学校的授权，可以教授你们，但是，严禁你们在未得到授权的情况下通过任何形式外传！我想你们都应该清楚擅自外传的后果，明白了吗？”

“明白！”

学生们齐声回道。

在苏禾严肃的态度影响下，学生们也严肃起来，但是并没有觉得意外。他们早已习惯与修炼相关的很多事项都有保密等级。

一些秘密不到相应的级别根本无从得知，更多的情况下，即使自己知道了，也是严禁外传的。

就比如这套《体训进阶指导》，不少出身世家的学生家族里的长辈肯定是知道的，但是，他们没有授权，就是不能随意教授家族后辈子弟。

要么想办法得到传授授权，要么就把孩子送到有权教授的地方去学习，总之，在那之前，连这套体训动作的名字都不能泄露。

苏禾点点头，继续讲解道：

“那么，回到最开始的那个问题，体训的原理是什么呢？

传说大灾变之前有一句话‘外练筋骨皮’，体训的动作，其实就是从最外层的皮肤开始，激发潜藏在细胞内的能量，从皮肤，到血肉，到骨骼，到筋膜，一层层从外向内修炼。

在这个过程中，你们身体的潜能会被不断被激发出来，从力量到速度，会得到全面的进步。

这一点，你们在学习进阶体术动作后，会有深刻的领悟，那么，现在就把同意书先签一下吧。”

就