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摇臂大汉做拉伸热身运动，“他们知道了训练的好处，小胡他们把手机游戏全卸载了。”

淘淘：“有了这个觉悟，以后就不用大师姐操心他们猝死了。你在做什么？动作跟我学的瑜伽挺像。”

摇臂大汉：“不知道，没名字，大师姐根据我的身体情况给我设计的动作，我现在一天做三次，做完浑身舒服。”

淘淘若有所思地点点头，“你经常用力的胳膊肘是不是不疼了？”

摇臂大汉捏捏胳膊肘，惊喜：“你不说我都没注意。”

淘淘仔细观察其他人的动作，脸上不知不觉地挂上了笑。

他们的大师姐用心良苦。

导演被困在床上，让淘淘帮忙搬过来电脑，自个进行后期处理。

为了安全起见，古兽骸骨谷里的大部分镜头不能播放。

为了避免不必要的口水之争，茜茜和白尾狮以及母狮子的对打也不能播放。

如此删删减减，播放量又不够了。

导演委托刘金拍摄节目组跟着大师姐训练的过程。

茜茜逗节目组玩不是一次两次，节目组入镜也不是一次两次。

这一次更彻底，节目组集体出道。

节目组苦哈哈的训练过程，是观众最喜欢的一段，幸灾乐祸的不要太嗨。

摇臂大汉坐在沙发上看电视里的自己，没有任何的尴尬情绪，他在训练的时候是绝对的硬汉，没叫苦过一声。

大汉媳妇哄娃睡觉，小声：“茜茜现在还是大师姐不？是的话，我也跟着大师姐训练。”

摇臂大汉：“节目结束，作家和大师姐的人设全没了，茜茜现在是横着走的魔头。”

大汉媳妇闷笑：“茜茜只是调皮了一点。”

摇臂大汉：“何止调皮，快要上天了。”

“你是要上天，还是咋地！”

办公室里，常年修身养性的田叔破功，气的在屋子里转来转去。