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11点，休息时间。

队员们刚要欢呼，就见体能教练李单推着小车走了过来。

“姑娘们，养颜美容的果昔来了！”李单满脸笑容，声音格外温柔。

大家惊喜。

“太好了，我血槽已空，急需补充能量。”杨敏立即满血复活，第一个奔过去。

其他人也开心地走过去。

李单笑得慈祥：“好好好，都有都有，每个人都有！”

拿到果昔，大家迫不及待打开喝起来。

“阿噗！”

“怎么这么难喝，你到底是用什么做的？”杨敏哭丧着脸，“不是用猕猴桃吗？怎么会是芹菜！”

李单还是笑得温柔：“现在你们需要减脂增肌，任何多余的热量和脂肪都不能摄入，猕猴桃虽然Vc含量很高，但含糖量同样很高。而芹菜就不同了，”

这下不光是杨敏，连云菲扬的脸也皱了起来。

“怎么了？”钟玲小声问。

云菲扬苦着脸：“我最讨厌芹菜！”

“那怎么办？”钟玲也不知道怎么安慰她们了，她想幸亏自己不挑食，什么都吃，不然面对着自己特别讨厌的食物，真的很难下咽。

“还能怎么办？就当吃药了。”云菲扬一脸无奈地摊摊手。

“这个办法真好！”钟玲佩服，“你真聪明！”

大家一边说着一边过去拿起一瓶，或面无表情或神色痛苦地喝下了这瓶果昔。

完成任务的李单麻利地推着小车消失了，留下队员们消化着口腔中的‘清香’的味道。

11:30，新一轮的操练继续进行。

13：00，

王伟拍了两下手，所有人都停下来看他。

“上午训练就到这儿，大家辛苦了，吃完饭休息，尽量睡一觉，”王伟叮嘱，然后补充，“别光唠闲嗑啊！”

“遵命！”大家如蒙大赦，立即精神抖擞。

然后安静小声说：“我们不唠‘咸’磕，我们唠甜磕。”

“甜磕也不准唠，什么磕都不准唠！”王伟就像顺风耳似的立即听到了安静的话。

“遵命！”这下声音立即蔫吧了几分。

15点15分，集合号再次响起，队员们从睡梦中醒来。

下午的训练已经到来。

一个小时的身体训练之后，继续分项训练。

17点30分，体能师李单又出现了，依然推着他的小推车。就像走街串巷卖糖葫芦的，只不过他卖的是果昔，更准确应该叫菜昔，毕竟他用的菜更多。

这次的果昔颜色不是绿的，而是更亮丽的橙色。

“谢天谢地，终于不是芹菜了！”杨敏激动地像过年，她又第一个跑过去，“应该是橙汁！”

原本担心的云菲扬也舒了口气，露出笑容。

五秒之后，

“阿噗”