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。几大项目里面考生最讨厌的是坐位体前屈，最怕的是长跑。

听到要考坐位体前屈的时候，安乐真是泪流满面。

这个项目简单来说就是测试者坐在平整的垫子上，两腿伸直，脚跟并拢，脚尖分开约1015厘米，踩在测量计垂直平板上，两手并拢。两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑不得有突然前伸动作，直到不能继续前伸时为止。

这个项目参加过中考的人应该都相当有印象，要想获得高分那就要头尽可能的贴近大腿，身体的柔韧性越高，做出的动作就越标准，得分也就越高。万一腰硬筋短做这个动作简直就是上酷刑。

初始训练采用的是站位体前屈，两腿并立，以膝伸直，上体前屈，两手掌触地，上体与腿尽量贴近。就是看似简单的一个动作，老师给男生指导的时候，一个个疼得鬼哭狼嚎，那节课就是伴着此起彼伏的痛呼声结束的。

安乐从小就柔韧性差，小时候小孩子总是会下腰玩。别的小孩，身子慢慢后仰，双手撑地，一个标准的下腰动作就完成了。

安乐吭哧半天也弯不下去，只能尴尬的把腰平着。你说考柔韧，安乐想不想哭，从小就拼不过人家。为了拿分没办法，只能咬着牙拉韧带，每天疼得龇牙咧嘴。

等大家习惯了站位体前屈，老师开始要求他们压腿。操场上一排单杠就是他们的靶杆，安乐把腿放上去就抖个不停，拼了老命也没把腿绷直。看的体育老师都直摇头，还没见过哪个女生的柔韧这么差的。

悲催的是高峰他们班这节也是体育课，高峰轻轻松松把腿压平的时候，安乐还可以自我安慰那是他学过舞蹈有基础。后面管韬也轻松完成的时候，安乐觉得自己真是受到万点暴击，她柔韧还赶不上男生，真想找个地方哭一哭。

至于长跑想起来也都是泪。学校为了增加学生的耐力，开练的时候400米的标准跑道上来就是十圈。跑的班级太多，操场装不下，班主任带队出校门跑。然后大家就会看到有个人骑着自行车，缀在队伍后面。哪个跑的慢了，老班的自行车就紧贴着你骑，这种滋味真是非一般的爽。

练跑步这一项，安乐一学年就穿坏了两双跑步鞋。面上都好好的，翻过来一看底子都被磨透了。

跑步鞋都是放在座位底下的，早上跑操的时候就换上。安乐跑着就觉得鞋子硌脚，当时也没多想，以为是有石头卡在鞋底了，跑完了才发现底子早就被磨破了，石头跑到鞋子里面去了。打那开始每次跑完步，安乐都习惯性的看看鞋底，生怕鞋底又磨穿了。