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醒了，亥时入睡，卯时起床，这是他二十几年的习惯。起来的时候，天还是蒙蒙亮，陈姨都还没起来，风瑾打开门，准备下楼，脚边忽然被什么东西蹭了一下，他一低头，黑白相间的小猫一只爪子搭在了自己脚面上，仰起头冲他娇娇地叫了一声。

　　风瑾乐了：“云实，你好了啊？”能自己出窝了，看样子身体恢复了不少，他弯腰抱起云实，检查了一下伤口，伤口已经愈合了，看来药效还不错。下楼后，先倒了点牛奶给云实喝，自己则去院子里锻炼身体。

　　风瑾打了一套养生拳，做了一套吐纳呼吸，这是师父自创的养生法，他从三十几岁坚持做到九十几岁，几乎从不间断，风瑾的师兄们也都坚持做，到了六七十岁也依旧十分健康。所以风瑾也是从小就跟着一起做的，到了这里，这习惯他依旧不打算改，人必须要动，气血才能流动，身体才有活力，也才能健康长寿。

　　云实吃饱喝足，也从门缝里挤了出来，找个草丛方便完，跳回台阶上蹲坐着，看了一眼风瑾，开始舔爪子洗脸。

　　风瑾锻炼完，天色已经大亮了。陈姨起来，发现风瑾早早起来了，大惊失色：“少爷，你怎么起这么早？”这太不像少爷的风格了，他以前要是不上课，哪天不是睡到十一二点才起床啊，现在真是太反常了。

　　风瑾说：“早睡早起，有利于养生。”

　　陈姨连忙说：“那我赶紧给你做早饭，昨晚上你没吃夜宵，现在肯定饿了吧？”

　　风瑾摆摆手：“不饿。我先去找点草药，喝了药再吃早饭。”说完朝院子里走去，去找草药。云实看他朝外走，赶紧跳下台阶，迈着优雅的步子追了上来。

　　风瑾在沾了露水的草地里拔合适的草药，想着每天都要来拔，不如多拔一些晒干了备用。他忙活的时候，云实便在草地里跳来跳去捕捉蚂蚱。

　　风瑾拔了昨天那些草药，又添了马鞭草和葎草，弄了些半边苏，挖了一些商陆根，后两种是拿来捣碎外敷用的。

　　昨天喝了药，泡完澡后，风瑾明显感觉皮肤上的紧绷感减轻了些，触摸起来有了痒感，不像之前那样完全没有感觉，暗红的颜色也减轻了些许。这些草药还是有用的，只是疗效慢一些，最好还是能凑齐药方，才是对症下药。

　　风瑾还发现草丛里有些他不认识的植物，当年他跟着师父走南闯北，自觉天下药草毒草能认下十之八九，现在知道原来天下如此之大，除了中原还有北疆、南疆与西域，中国之外还有外国，所以需要学习的还有许多。他并不为此感到沮丧，相反有些兴奋，师父跟他说过，学海无涯，学习是一辈子的事，他深以为然。