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　　她只能在维持自己的体重不增加太多的情况下，尽量保证自己营养摄取充足。每天坚持让自己把蔬菜、肉、鱼、豆制品都吃到，甚至每天饮用一碗羊奶。只不过，每顿只敢吃到八分饱，而且一口一口都是慢嚼慢咽的，饭后还会去散步。还会做瑜伽来舒展筋骨，增加活动量。

　　现在虽然三哥儿生下来了，可是为了恢复身材，她也不敢放纵吃喝。吃的慢一点，细细的咀嚼，能增加饱腹感。

　　楚楠早就习惯了她细嚼慢咽的习惯，自己吃饱了，就在旁边看着她吃。不时替她搛菜盛羹。

　　他不断的搛菜，完全毁了自己只吃八分饱的计划，范雪瑶只得找个理由让他忙活：“官家陪旭儿玩会儿罢，这孩子吃这样多，不活动活动，一会儿午睡该积食了。”

　　楚楠完全没意识到，自己的所作所为是在破坏范雪瑶保持好身材的计划，匆匆漱了口，擦把脸，就笑呵呵地抱起楚煦就去外面玩耍去了。

　　等他走了，范雪瑶就放下了碗箸，画屏看向她的脸：“娘子，不再接着用些了吗？”

　　范雪瑶摇摇头，道：“不了，今儿用的比往日还要多些了。”

　　画屏咕哝道：“哪儿呀，娘子用的多是羹，碗里可还剩了不少饭。汤汤水水，最胀肚子了。”

　　范雪瑶笑了笑，拿起手巾拭唇，纤纤食指凌空点了点桌上的肴馔道：“今天这两盏羹不错，杂菜鸡汁羹尤其鲜香美味，若不是官家在，我都要浇在饭上吃了。把桌子撤到一旁，去和小厨房要些米饭来。趁还热着，你们快些吃了罢。也不必到去下房了，就在这里吃罢。那桌子上还有官家的御膳，你们有想吃的，也可以掇去桌子上吃。”

　　画屏见她是真的不想吃了，只得答应了，让几个小宫女把饭桌抬到一旁去。一旁侍候的灵芸等人把饭后要用的物事掇了来，洗手盆、茉莉花香皂、擦脸巾、一个小托盘上放着一把玉柄牙刷，一盒牙粉。

　　范雪瑶用玉柄牙刷蘸着牙粉，仔仔细细地刷了牙，再以温水漱口，嘴里残留的食物气息顿消，感到清爽舒适，因为牙粉中有数种香药的存在，所以呵一呵气，便有异香扑鼻。

　　漱了口，洗了脸手，范雪瑶趁着楚楠正带着楚煦在外面玩耍，便抓紧时间下地走动，在殿里面不疾不徐地绕圈走，不时伸伸腿，展展臂，活动着长时间卧床而导致有点僵硬的身躯。

　　“坐月子可真是磨人，倒比生产还让人难受。”她想着这些天躺在床上，既不能跳又不能玩的日子，真觉得仿佛坐牢一