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的长短，年轻男子只有数十分钟，甚至几分钟就能再度上战场，而老年人可能长达数十小时之久。

唉！你知道教官在叹什么气吗？只能说，年轻真好。

那多久干一次？

连这种问题也有人问教官，简直无聊！想干就干吧！

不过如果认真的来说，要定义一段时间内性交次数多少为正常值？

有很多因素会产生影响，例如:体质、交往状况等，不过最主要的因素是年龄，一般来说性交次数会随年龄的增长而递减。

另一方面，一成不变的性交模式，也会让人意兴阑珊。

唐朝医学家孙思邈认为健康的性交次数大致为: 20岁4天一次、30岁8天一次、40岁16天一次、50岁20天一次、60以后要禁欲。

金西博士认为: 21-30岁，每周可3次、31-40岁,每周可2次、41-50岁，每周1.5次、51-55岁,每周1次。

注意：以上只是参考数据，不要硬拼，量力而行!

密传阴茎增强术－「金冷法」压箱技！

性生活不愉快的常见原因是射精过快，性高潮到达的时间无法契合，导致性伴侣的性欲不能被满足，而气得口出秽言甚至恶言相向，慌张的满地找东西来顶，日久甚至出现性冷淡或者择木而栖另觅生路。

说真的，当猛男天生压力就大，如果短短几分钟就丢盔弃甲，实在有损为师颜面，熬不过各位学员的恳求，本教官今天再密传如何延长性交的心法。

只好到藏经阁请出镇山宝典密传持久术。罪过！罪过！

以下是控制射精的方法。

（1）调节抽动速度。

当有射精紧迫感时，可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复插入抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

（2）牵拉阴囊和睾丸。

由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由性伴侣用手向下牵拉阴囊和丸可降低性紧张度而推迟射精的到来。

（3）捏挤阴茎。

有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3－4秒后就必须放松一次，如此可反复进行。

（4）改变性交体位。这是教官最会使的手段，趁机变化剑招，同时以时间换空间，偷天换日喘口气，神不知鬼不觉，全程仍是卖力演出，而且高潮迭起，特别推荐侧卧式，佛坐莲花式、可以延长性交时间，原因是用力少，肌肉可以松弛降低敏感。

（5）其它方法如阴茎冷敷（千万不要轻易尝试用太冰的水，打热的铁会变得脆弱，如果变成惯性阳痿，神仙难救）

（6）使用较厚的保险套也可延长性交时间。

多多练习几次，别再给教官现世了。啊~不仅想持久，还想变大？哇勒！各位学员实在太贪得无厌了。

唉！就算已上过教官的课，了解阴茎的大小和强弱，并不影响性生活的学员，有时在心理上也会梦想拥有所向批糜、粗壮勇猛的阴茎尺寸。