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直白的说，连叶晓峰都有些茫然。

普通食材中经过消化，留下了有用的，其他废弃物则被身体排出，灵食材要比普通食材好，能被修士吸收的东西更多，排出的废弃物更少。

当然，食用灵食材，最大目的就是为了里面的灵气。

灵食材分为九品，每品又分上中下三阶，可以说品数越高，灵气值就越高，能保留下来被修士吸收的灵气也就越高。

一品到三品，很多门派都以此为食材，四品到六品就属于极为稀罕的食材了，寻常门派是难以经常食用，就算是青云峰这种地方，也不过是偶然能分到。

至于七至九品，已经属于顶级灵食材，堪比那些极品灵草仙果了。

食师就是要把灵食材中的灵气保留住，做到这一点，才算是食师，不过有一点，越是高阶的食材，越是脆弱难以把握，也就需要更强悍的实力和烹饪技巧。这些东西原本叶晓峰是不懂的，他本身也没有接触过真正的食师。认识了食师会的会长后，会长发现他天赋惊人，对于食师的基础知识却是等于零，气的吹胡子瞪眼，认为他那个飘渺的师父实在是不像话，也因为如此，详细地教导了他不少东西。

庄春晖以非食师的身份越级使用了四品食材，实力之强悍可见一斑，所以他的面里灵气也是极强的。

可是叶晓峰的面汤只是普通的水，这一点别人不知道，他自己却是十分清楚的。

作者有话要说：PS：关于哨兵向导设定……

简单的转化成本文来说吧：

哨兵是修士，有强悍的战斗力，也就是强悍的修为，比如师尊～向导是食师，有精湛的烹饪能力，能让菜肴中含有灵气，在灵气灵草等日渐匮乏的神州，成为越来越被追捧的对象。

哨兵＋向导的吸引力等同修士＋食师之间的命定之人。

全能向导是指对所有哨兵皆有吸引力，文中晓峰的食神塔加持起到的就是这个全能作用，就算是没有灵气的食物，做出来依然有灵气，例如一开始的狍子对师尊的作用力。

哨兵向导设定是为了写肉更加方便的设定，放在文中做了调整，不是总受啊……咱们一对一……到完结……

第110章 初赛第一

叶晓峰心底困惑，却没有表现出来。不过即使如此，旁人看他的眼神也变了又变。灵泉也好，灵水也罢，能把水中灵气保存下来，已经是不容易，凭他这点的年纪，成为食师的根本从来没有过。

长老强悍的一番话，让众人再无异议，叶晓峰当仁不让的成为第一场的第一名。