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“使用助跑的冲力跳的，是向上跳，不是向前跳在助跑过程中不能减速，如果有足够的空间可是适当加速 ，看着我，像这样。”

训练老师一边讲，一边作着规范的动作示范。

“跳的瞬间，要用小腿，脚腕，脚掌共同协调用力 ，在起跳的时候，摸高手要尽力伸展 。

“还有在下落过程中，要适当屈膝来缓冲，避免受伤，好了，现在按照顺序练习，没人10次。”

老师穿梭在学生之间，时不时纠正错误动作，强调注意事项。

他的脚步停在江焰身边。

江焰头上戴着运动发带，修长的小腿紧绷，老师的注视对他完全无影响，他轻松自如地往上一跃，落地是很快稳住。

“对！就是这样！”老师喊道，“不标准的同学们可以过来看一看江焰，他的动作很到位。”

众人纷纷扭头，那张脸太过惹眼，刚开始有人便注意到他举手投足间的邪气，以为他不过是个绣花枕头。

只不过十天下来，他用实力告诉他们，他们之前的想法不过是个笑话。

江焰和身边的人击了个掌。

每一天同样的动作，重复，反复练习，四肢酸软，汗流浃背。然而，一想到那双杏眼，浑身又充满了力量。

周末，他取回了自己的智能机，第一条短信便发给了她。

【谢怀宁，我还有十六天回去。】

他一边擦汗，一边往宿舍走去。

“嘿江焰，一起去吃饭？”一起训练的两个同学经过，问他。

“不了。”

那同学看着他急匆匆的背影，问身边的同伴，“我好像记得，每次训练完，他都是最快拿手机的，玩游戏吗这是？”

“不知道。”

作者有话要说： 别再给我锁了行不

59、第五十九章 …

谢怀宁在浴室洗澡。

谢琪琪在外面喊道：“怀宁啊，你手机响了哦。”