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br />　　宁西视线暗扫四爷上下。四爷虽有东北人的身高骨架，却是偏瘦体型的，套了衣袍风度翩翩，衣袍下就不知是肌肉还是软肉了。

　　宁西于是把最辛苦的体卧撑，不怀好意地给介绍了遍。“这是、咳，奴婢向人听来的法子。四爷要不要试试，能称到数数满百，男子来说便算及格了。”

　　体卧撑算是用上核心肌群较多的标准动作，最开始尝试的人差不多一分钟左右就会抖的撑不住身。他不知四爷体力如何，要数的慢了，属一百也能数到两分钟。

　　四爷从来没听过这种法子，不怎么信。倒是被那句“及格”刺激了好胜心。兄弟之中善骑射的好手不少，十三就是其中之一。四爷也会，只是跟兄弟比就没有太突出。何况宁西说的动作简单，他并不觉得有何难的。“行，试试。”

　　宁西心中暗笑，就知道四爷多半上当。

　　不过宁西原先是在罗汉床上做的运动。只要把中央的炕桌拿下，罗汉床差不多就是张单人木床的模样。但四爷身量高，打横罗汉床塞不下，就只能到床上了，他可没敢叫四爷趴地上。

　　“那么请四爷到床上来吧。”

　　四爷闻言立刻就古怪了。大白天的，自家格格邀自己上床？

　　四爷才抿了唇，宁西却是扭头就进了内室。这一错开，四爷也只得木著脸跟进去。

　　……也罢。要是格格不规矩，自己提醒几句也就是了。

　　宁西可没四爷想的乌七八糟。他这会儿终于想起四爷似乎是个短命的皇帝，具体几岁他不记得，有说是四爷劳累猝死，有说是被人暗杀。要是前者，提醒他平日多少锻炼下身体，也是好的。

　　于是宁西麻利地把床上棉被掀到床里头，留著床上软垫，否则手肘会挺痛，而后转头鼓励道，“这样就行了。四爷准备好，奴婢就帮四爷数数。”

　　四爷怀疑地看宁西一眼，最后还是依照宁西说的，拖了鞋，整个人上床俯趴著，只用双手手前臂与脚尖撑著打著水平的身体。这就是体卧撑的锻炼姿势。

　　“一、二、三……”宁西就开始数数了。

　　他特意数的慢些，差不多一秒多才数过一个数。

　　四爷身体状况倒是比想像中好，直到过了六十，四爷的手臂才开始抖动起来。

　　宁西不由好奇，以四爷个性，撑不住了不知会有什么反应。只是没想到，四爷即便手臂抖著越来越剧烈，几乎连身子也抖了，却也没有丝毫放弃的意思。看著似乎笃定要撑到“及格”了。

　　宁西可不敢让四爷撑的太久，真伤了手臂，嘴里的数字是越数越快。

　　“……九十七、九十八、九十九，一百！好了好了！”

　　可四爷听到满百，也没有立刻趴下，还多撑了三五息。之后才“碰！”地一声，颓倒地趴俯在床，艰难翻了个身后，仰躺著重重喘著大气。