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记录以来第二好的成绩, 仅次于乔伊娜的世界纪录。经过这么长时间的调整，想来她应该能发挥的不错了。

　　至于坎贝尔, 她去年发挥的非常好，尤其是后半程，一度跑疯了，只是参赛次数少于蓝珂, 最后积分输给了她。要是坎贝尔没有受到之前室内世锦赛的六十米失利影响，她成绩完全可能更好，女子一百米的钻石大奖，究竟花落谁家还是未知数。

　　蓝珂只能尽力而为了，她现在除了训练卡和医疗卡，其他的卡片都是不用的, 因此这一年几乎没怎么看到她比较明显的爆发，成绩越来越趋向于稳定。只是比赛的时候成绩比训练好一点，这点没有改变。

　　上午九点，蓝珂起来洗漱之后，在教练给她准备的相关报纸上，看到了自己的名字，是昨天她和其他运动员去慰问福利院的新闻。

　　在福利院，跑得快显然是不吃香的，运动员还得展示一下其他方面的才艺，蓝珂想了想，录了一手打中国结。这还是她上辈子闲来无事儿学的，之前学校里流行过一阵子，班上的妹子多多少少都有一手。

　　虽然这辈子根本没机会用，搁在脑子里都要落尘了，不过由于本身不算复杂，倒是翻了几下绳子就想起来了。因为生疏了，打的也不算很好，勉强看得出样子，不过之前没人知道她会这个，倒是收获了一帮惊讶。

　　福利院的特产是一些精美的窗花剪纸，蓝珂拿中国结换了几个，现在还在她随身的包里，打算到时候回去贴在寝室里，还挺好看的。

　　虽然博尔特没有报名，不过这次牙买加的名将鲍威尔也去了，他兴致勃勃的学了擀面做饺子皮，以及包饺子。看起来还是似模似样的，不过能不能吃就不知道，之后运动员吃的都是提前准备好的，食物这方面肯定要格外注意。

　　报纸上还配了两张图，一个是鲍威尔拿着饺子，一个是蓝珂打中国结。

　　放下报纸，蓝珂吃了早饭，稍稍消化一下，顺便刷了刷微博。

　　微博上@她的不少，今天的话题就是，他们都不知道蓝珂会这一手，让她抽奖不要总送门票，门票可以买得到，来点有新意的。另外当然还少不了给她比赛加油的，这是每场比赛都会有点惯例了。

　　蓝珂想了想，就回复说：“时间有限，在这条微博抽十个亲手打的中国结，嫌丑的自动取消资格。”

　　接着，她顺便现场编了一个配上图。

　　一刷新发现，已经有几个好（划）丑（掉）了。对这种说“实话”的，当然肯定必须取消抽奖资格。至于后面的事儿，有人帮她搞定，拿了工资当然要办事儿，蓝珂不用管了。

　　和粉丝们互动也是挺花时间的，很快上午就过去，到了中午了。蓝珂收回手机，便去了训练场。

　　下午的时间就耗在这里了，直到比赛开始。

　　比赛六点半开始，蓝珂参加的女子一百米是在八点半，也就是两小时之后，这段时间她只需要保持身体竞技状态就可以了，训练强度要减下来，保证比赛时的体力充沛。

　　第一个项目惯例是女子铅球。