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　　虞歌睡饱了，睁开眼睛，精神抖擞的在床上翻了个身，随后抱着枕头一屁股坐在床上，往前凑一步，弯下腰伸出手指，左右扯着查尔斯的脸往外拉，眉眼弯弯的笑着道，“查尔斯起床了，你看我都起来了，你怎么这么懒啊？”

　　“怎么醒这么早？那你可真棒。”

　　查尔斯睁开假寐的眼睛，头往前伸，张嘴含住他的手指道，“肚子饿了吗？”

　　“不饿。”

　　虞歌从他嘴里抽出手指，顺便在他脸上擦了下，随后伸手摸了摸自己的肚子，“我先吃多了，现在还饱着呢。”

　　“那好。”

　　查尔斯翻身从床上坐起，手臂一抬脱去上衣，露出精壮结实的腰身与人鱼线，侧身拿过旁边的短装运动服换上，随后抬头看了眼桌上的时钟，转过头望着虞歌道：“那我们现在就去锻炼吧，这个点正好，锻炼完就可以直接去吃晚餐了。”

　　“好嘞！我这就起来。”

　　虞歌将被子蹬开，也不避讳，大大咧咧的脱掉睡衣，换上和查尔斯同款的运动服，接着将头发用橡筋一扎，跳到床下将脚往鞋子里一塞，在原地蹦了几圈，仰着头对查尔斯道：“我准备好了！”

　　“棒，待会可不要喊累。”

　　查尔斯给他比了个大拇指，接着一个翻身从床上跃下，穿好鞋子后侧头朝虞歌道：“走，我带你去训练室。”

　　“才不会。”虞歌跟在他的后边，撇了撇嘴道：“查尔斯你也太小瞧人了，我待会要是喊了一声累的话，我就，我就……”

　　“继续啊。”查尔斯侧过头笑着问：“要是待会喊累了，你就什么？”

　　“我还没想好。”虞歌挠了挠鼻翼，嘶了声，摇头道：“算了不想了，太费脑。”

　　查尔斯这下是真的服气了，推开训练室的门，“你怎么能这么懒？”

　　“没办法，天生的，习惯了。”

　　虞歌想也没想，眨着眼睛就回，像只小企鹅，晃着脑袋跟在查尔斯的后边走进训练室。

　　训练室和卧房差不多大，地上贴满了防震垫，该有的设备齐全，甚至大多数都是军用款。

　　虞歌从来没用过这些东西，有些好奇的这里摸几下那里戳几下，随后蹲在地上，握起一颗5KG的哑铃，侧过头问：“查尔斯，这个东西有什么用啊，能锻炼到什么？”

　　查尔斯朝他走过去，蹲在虞歌面前，拿起另一只哑铃回道：“这个东西叫做哑铃，是举重和健身练习时，可以用到的一种辅助器材。”

　　“喔，那它为什么要叫哑铃啊。”

　　虞歌试着单手将哑铃握起，眉头皱了下，接着又若无其事的放在原地，扬起嘴角道：“是因为没有声音吗？”

　　“对。”查尔斯点头，带