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　　最重要还是自己的这关过不了。之前她问过他，若是她没有开外挂，还喜欢她吗？他当时的原话是：“我会喜欢一个废物吗？！”

　　辗转反侧，一夜不得好眠。

　　早上，不到八点半来到了兑泽楼, 书勤还想着，若是还没有开门，就围着湖晨跑，慢跑，或者怕出汗又不能洗澡的话，就快步疾走。

　　桌子上书恩丢了一本《皇帝内经》，书勤拿起来翻了翻，里面有些说法改变了她的思维。例如，现在很多人喜欢晚上跑步，因为下班时间多，跑完步还能回家洗个澡。

　　可是《黄帝内经》曰：故阳气者一日而主外，平旦阳气升，日中而阳气隆，日夕而阳气已虚，气门乃闭，是故暮而收聚，勿扰筋骨，勿见雾露，反此三时，形乃困薄。

　　就是说，早上阳气升，中午阳气最盛，日落阳气就开始虚了。晚上阳气收藏，毛孔内闭，精气神内敛，这时候不主张运动，不建议跑步跳舞，否则筋肉充血、出汗伤阳、脏腑亏虚，人就会越来越没有劲，与锻炼身体的目标背道而驰。

　　《皇帝内经》不仅主张晚上百鸟归巢、少出来锻炼，还主张早晨锻炼要“必待日光”。

　　日出而作，日落而息，随着太阳的升降，身体的阳气也在升降。

　　阳气始上，故万物生。阳气在中医里是指具有温养身体组织脏器、维持生理功能和固卫体表的气，它充盈在我们周身。

　　书勤又去找关于运动的科学研究报告，报告讲轻度运动应该在饭后半个小时后，中度运动应该安排在饭后一个小时后，高强度运动必须在饭后两个小时后进行。

　　下午三点到五点是运动功能最强、训练最有效的时间。

　　此外，下午四点到七点，人体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也最好，所以专家提倡傍晚（黄昏）锻炼，晚间不宜高强度运动，否交感神经兴奋，妨碍入睡。

　　这两种不同的意见让书勤疑惑了几个晚上，最终给的解释是，每个人的生活节律（生物钟）是受内分泌系统影响的，内分泌决定了体温、血压、心律、脉搏，决定了你是百灵鸟还是猫头鹰型。

　　若你是早鸟，你就早上跑；若你是夜猫子，你就晚点跑。

　　因人而异。

　　那么书勤算是一个百灵鸟，正想着去湖边快走十分钟，却看到兑泽楼的门开了。

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　　走进去，一楼空旷没有人，只有一排排的茶罐，以及窗外的一湖碧水。

　　江南无所有，聊赠一湖水。

　　这湖碧水，真是悦目养心。

　　若是杨帆在，真想问问他这兑泽楼的风水如何？给兑泽楼起名的高人与他相比如何？