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这炼体法诀同样是有九层，和司诺的九级灵厨师基本对应，修炼到了第九层，就相当于元婴修为。

以雷肆现在ss级的体质，可以毫无阻碍地炼到第五层。

以前迟豁没有拿出来，是因为雷肆以前都没有完全化形，身体还未定型。

除了给雷肆炼体入道的法诀，迟豁把适用司诺的心法《玄神诀·中、下》、灵材处理手法《玄灵诀·中、下》、控火做菜手诀《玄融诀·中、下》，全都给灌输给司诺。

之前迟豁对司诺还在考验期，也怕司诺贪多嚼不烂，只传给他上部，如今愿意把所有功法一次性传给司诺，就是不止把司诺当记名弟子，而是当成亲传弟子了，所以才会连司诺的准伴侣雷肆的修炼问题也考虑到了。

迟豁对司诺道：“你先开始参悟《玄神诀·中》，等你悟透之后，我再帮你筑基，大概需要两三天到一周的时间，你提前处理好庶务。”

司诺认真点头，感激道：“师父，真是谢谢您！您费心了！”

此外，司诺的体质，随着汲取灵食-精华越来越多，也会得到蕴养，进一步提升，只是无论如何速度也是赶不上雷肆专门炼体的；至于雷肆的精神力方面，则可以通过和司诺进行“精神交融”神念双修，互相促进，加上雷肆本身初始精神力更高，修炼速度虽会稍慢，但至少可以保证雷肆的精神力等级不会比司诺弱。

但俩人的修炼之术也不是没有缺点，那就是上限只能修炼到元婴期，大约两千年寿元。

元婴以上的修炼之法，迟豁暂时也研究不出来，毕竟他现在也才化神期，并且还只有灵魂形态了。

如果司诺和雷肆想要突破元婴期的桎梏，只能靠俩人自行摸索，或是等元婴期后，随着迟豁一起去真正的修仙界探索更深奥的修炼之法。

司诺有亿万愿力相辅，修炼起灵厨之道，进阶的速度也要比修仙界正常的食修要快上许多。

而雷肆本身种族巅峰期的实力和寿命就基本堪比金丹巅峰修士，雷肆自身又算得是这个时