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想不出到底哪个环节出了问题。

所以哪里不对呢?

李高峡回来的时候就看到叶沁在餐桌前坐着，双手拖着下巴，盯着桌子看。

姐你哇，姐你怎么拿了块砖放在桌上，人家吃土你吃砖呀?

叶沁：

伤害不大，羞辱性极强。

作者有话说：

嘿，出门跑步的最终归属楼下的煎饼果子摊

真的好好吃

第024章 减肥第五周

最近做减脂餐给叶沁的自信, 她原本以为自己已经摆脱了厨房杀手的头衔。

然而这硬邦邦的全麦面包告诉她全部真相

你还是个厨艺小辣鸡。

有句话叫覆水难收，饶是李高峡挺能说的，这会儿也有点不知道咋说。

她尴尬的抱着橙子, 这叫烤箱艺术，类似于行为艺术那种。

叶沁：谢谢。

有被伤害到。

好在还有全麦面粉, 叶沁打算下午再试一遍, 她就不信搞不成。

有志者事竟成嘛。

【虽然但是, 胖胖你有没有想过，面粉经不起你这么折腾?】

叶沁看着被橙子扒拉过来扒拉过去的失败品，也还好啦，你看橙子不是玩得很开心吗?

能够再利用就不叫浪费。

大不了回头她少吃一片面包嘛。

【】你安排的还挺周详。

叶沁下午的时候再做尝试, 这次没怎么再往里面放坚果，只放了一丢丢。

揉面的时候也格外的用心。

倒是跟快走时似的在暴汗。

她关注的医院公众号推文说，暴汗是减肥误区。

运动时燃烧的脂肪高达84%是通过呼吸排出的, 汗液排热微乎其微。

所以暴汗是一个伪科学概念，夏天和冬天进行同样时长的运动, 减肥效果并没有什么区别。

与其暴汗, 不如调整呼吸节奏更靠谱一些。

叶沁现在运动完再做拉伸时倒是能自如呼吸了，可算不用再憋气。

看着面团被揉出了油膜，叶沁觉得这次好多了，但她还有些不太确定，所以再往烤箱里放揉好的面包时，只放了一小块面团。

先做做实验。

省得浪费。

面包香味出来时，叶沁松了口气。

我就说我不是厨房杀手。

什么厨艺小辣鸡, 才不是她呢。

就是这全麦面包吧, 看起来有点黑黢黢的, 好像烤糊了。

【嘻嘻, 小、辣、鸡。】