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第二环节的‘体力’上，更体现在第三环节食物制作中。

　　蓝队的三人，除了乔楠完全没有做菜经验，拥有丰富生活阅历的袁安平老师，也是一辈子没怎么下过厨房的。

　　相比起来，红队在这一点上就占便宜多了。

　　红队的三人中，米可和许堂黎都会做菜，宋桓更是歌手中出了名的‘会吃’。

　　宋桓不是什么偶像派歌星，看看他那圆润的啤酒肚也知道，他当不了偶像派。

　　不用严苛要求身材，他在‘吃’上便很是放纵。

　　都说爱吃的人通常也会做吃的，宋桓也不例外。他的微博平日除了宣传新歌，剩下内容中有百分之七十以上，都是和吃有关。

　　今天节目中，他就打算挑战一道有难度的菜——八宝鸭。

　　可惜，没等开始做，两只鸭子就已经飞了一只。

　　更悲剧的是，宋桓虽然有做菜的经验，却没有杀鸡宰鸭的经验啊！

　　第三环节开始了半小时，他们三人才堪堪将两只鸡和一只鸭处理好。

　　“宋老师，时间已经过去半小时，你们可要抓紧时间了。”

　　主持人看了一眼手表，继续说道：“由于上个环节你们晚回来了五分钟，在本环节中将进行双倍罚时。现在是三点半，罚时时间将在五点半的时候开始计算，请你们做好准备。”

　　...

　　时间一分一秒过去，紧张的气氛在后厨内蔓延。

　　想要在三个小时准备三十人的晚饭，显然是一个不小的挑战。

　　嘉宾们恨不得长出八只手来，一个人同时控制好几口锅。

　　“现在请红队三位嘉宾离开操作台前，你们可以在酒楼内任意活动，十分钟后罚时结束，才能继续使用厨具。”主持人说着，将一只沙漏放在了他们的操作台上。

　　“啊，我的鹅蛋才刚打到一半....”许堂黎依依不舍地望了一眼不锈钢盆中打散的蛋黄。

　　主持人一眼望去，微笑着说道：“如果违规，罚时可是要加倍的哦。”

　　许堂黎立马双手举起，后退两步，表明自己绝不犯规的决心。

　　都说眼不见心不烦，红队的宋桓和米可索性走出后厨，去酒楼大堂转了一圈。

　　许堂黎刚要抬脚走出厨房，忽然闻到一股奇异的肉香从蓝队操作台方向飘来，他脚步一顿，对摄像机顽皮地眨了眨眼，小声说道：“看样子蓝队进展得很顺利呢，让我们去给他们捣捣乱吧~”

　　他轻手轻脚地走到蓝队操作台旁，站在正在为桂花糕做最后点缀的顾乔身前，说道：“顾乔姐，你这个糕点看上去很漂亮啊，是怎么做的？我能尝尝吗？”

　　接着又问向袁安平，“袁老师，您准备炒荷兰豆呀....”