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女子100蛙，这个项目，她觉得自己在国内还是没有太大的疑问的，奥冠和世界冠军两位大前辈全部退役以后，国内女蛙100米都退到了1分08的时代，大前辈们留下的亚洲纪录还是1分06秒46呢，前辈一退直接掉两秒，差得也是有点小多。

就这情况，国内媒体盘点夺金点的时候居然还敢把女子100米蛙泳放进去，说要把这块金牌留在中国。

只能说，不用你们下池子游泳，你们是真敢啊，这世界纪录都被人刷到1分05秒出头了，还留在国内，拿头留啊。

站上出发台，李诺霜深吸一口气，蛙泳，估计国内赛她是游完这一次就放的项目，好歹留下个好看点的成绩吧。

经过了这么久的练习，她现在对小波蛙的理解已经和之前不太一样了，可以说是更纯熟了一些。

她之前的动作可以说是只做到了减阻的最大化，但是本身的推进力并没有做到最好，这点也是她在给贺芸淇改动作的过程中发现的。

本身贺芸淇就是一个力量比较好的选手，如果贺芸淇跟她一样追求减阻的最大化，对她的力量优势造成的浪费就非常地明显了。

也是经过了贺芸淇的放大，李诺霜才发现了自己蛙泳动作中可以优化调整的部分，但这部分她暂时还没有给自己做，同时给两个人改动作实在是有些耗费精力。

不过经过这次400混中蛙泳阶段的检验，李诺霜觉得贺芸淇的蛙泳动作可以考虑暂时就先这么固定下来，让她形成一个更好的肌肉记忆，在比赛中更纯熟地将它使用出来。

贺芸淇这边的动作改进告一段落，李诺霜觉得自己也可以着手改进一下自己的蛙泳动作了。

她本来以为自己的技术红利吃到1分07以后就没办法再往前进了，但是通过在贺芸淇身上的印证，她觉得，好像还是有点没有吃完，可以再往前动一动。

1分07只是有希望上领奖台，可要是吃到1分06秒半，这牌子说不定就能换个颜色。

银镶玉比铜镶玉好看，当然不是她不想拿金镶玉，主要是这个金，它太难了啊，1分05，真的太遥远，这不是吃技术红利就能解决的问题，这是得贺芸淇把自己的身高和力量都分她一部分她才有希望做到的事情。

发令枪响，8名选手跳进泳池，一次蝶泳腿后，纷纷出水进行蛙泳的技术动作。

李诺霜在所有选手当中显得尤为突出，因为这次是大家一起出发，虽然她在水下蝶泳腿阶段取得了些许的初始优势，但是这个优势总体而言并不是特别明显，可能也就是十几厘米的样子，一个水线格子的距离。

和之前的混合泳不同，混合泳到蛙泳阶段，基本上选手们排得都不怎么整齐了，前的前后的后，对比并不直观。

在100蛙决赛，所有选手都全力以赴的时候，能够很明显地看出来，李诺霜拉出来的出水高度明显比其他人更低，这个低并不仅仅是因为她个子比其他人要矮。