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江延：“我都跑完了，教练还有别的事儿吗？”

孙教练；“……”

孙教练狠狠瞪他一眼：“行了，你先走吧，其余的队员集体加罚五圈。”

赛道上那十几个队员本来气喘吁吁的快要累死了，一个个心里骂骂咧咧的，平时大家表现都挺好的，没有特别突出的，也没有掉队的，大家的水平都挺平衡，谁知道来了一个江延硬生生地甩掉他们好几圈。

这下谁能受得了？面子里子全都挂不住了不说，还要加罚五圈？

孙教练：“还不赶快跑？谁倒数第一加罚一圈。”

众人咬着牙，心里骂骂咧咧地跑了。

江延洗完澡，换上自己的运动装，回自己的宿舍休息，等到晚上那帮跑圈的同学骂骂咧咧地回来了。

“妈的见鬼了，老子今天被加罚了六圈。”

“谁说不是呢！累死老子了，老子从来也没有这么丢脸过。”

一个这么说的还不算什么，问题是今天出去的同学全都这么说。

那罪魁祸首是谁，不言而喻了。

江延干脆拿着书本把脸盖上。

众人在外面吵了一顿，不一会儿没有了声音。

江延悠闲地带着耳机听着歌，再次盖上课本。

这时候一只大手一把将他脸上的课本掀开。

“江延，你跑步的时候能不能跟我们同频一点？你跑那么快是想让我们挨罚吗？”

江延把耳机摘掉，原来他们跑步训练的时候还有套路呢，怪不得训练强度上不去。

“哦？”

王聪：“你哦什么？你是不知道孙教练多变态，我们跑快了他让我们加罚两圈，跑慢了也要加罚三圈，你以后别跑得太快，你最好跟我们和谐一点一点，你懂不懂？”

江延心想，这帮学生心眼还挺多的，可是训练强度上不去，是不会出成绩的，孙教练其实也没有什么错。

平时训练十分到了比赛的时候能拿出六七分来就已经不错了，更不要说平时偷懒糊弄鬼了，台上一分钟台下十年功，这话不是说着玩的。

“行啊！我跟着你们跑和你们跟着我跑不是一样的吗？明天咱们一起跑。”

王聪没有明白什么意思，第二天跟着一起跑步，这下众人更是招架不住了。

第二天大家接受教训，都要跟上江延的速度，这次孙教练给的任务是三万米长跑。

众人：“……”

这都快相当于一场马拉松了。

江延跟着这些队友一起出发，一圈过后他就成了领跑。

这帮队员拼命跟上江延的速度，要不然还是会被惩罚的。