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凌兴怀没想到自己第一次以教练身份在全国观众面前亮相不是在正式赛场，而是在这挡综艺节目里。

又看着选手的水平参差，难免紧张，眉头紧锁，看着十分严肃。

思来想去，他按照自己刚才观察的结果，把选手们分成了三个梯队。

丁诗兰、苏梓萱、傅休蛰和南荣星在第一个梯队里，属于基础最好的选手。

袁薇薇、江洛林和景泽在第二组，属于已经有自如滑冰基础的选手

冷苒苒、白婷婷和邬伟彦则被分到了第三组，是连在冰上滑动都有点吃力的选手。

白婷婷看着有点紧张。

但是她最近跟着冷苒苒学着更专注于过程而不是结果，得失心没有那么重，反而发挥得更好。

邬伟彦则是一副终于要解脱的表情。

他和苏梓萱一样，来这个节目就是为了炫技，但是他擅长的滑雪项目暂告一段落，对滑冰目前还提不起太大的兴趣。

冷苒苒没有什么感觉。

她现在还没有体会出滑冰的酣畅淋漓，只想着学完动作赶快下班。

只要她能刚好晋级，就能再拿一期的参赛费。

她想了想娱乐圈里的各种赚钱方式，觉得还是这种单纯的竞技更加适合她。

凌兴怀说：“第一队，会有人带你们去旁边的形体室，练习跳跃旋转的动作。第二队，跟我到旁边的冰池练习夏塞步，是花滑里面最简单入门的动作。第三队——”

他顿了顿，说：“——就先自己练习滑冰吧，从左右侧蹬冰再到左前交叉步，我的助理会帮忙看着，有什么都可问他，我回来检查你们的滑行。”

【突然感受到了学渣的被压迫力。】

【这种被老师分班留堂的感觉真的狠狠地带入了。】

差生队被暂时放养训练。

即使左右侧蹬冰和左前交叉步，也不是一个短短时间就能立刻学会的动作。

冷苒苒扶着栏杆慢慢起步，继续开始她的练习。

她很快又再次放开扶手。

她准备等一下再来练习教练的作业。

她刚才在冰面上练习过一回的前夏塞步，想继续把这个动作学完。

这个动作对于初学着来说是一个坎。

不仅要改变蹬冰时的习惯，而且要单脚在冰面上平衡一段时间，面对暂时需要单脚在光滑的冰面上平衡的恐惧。

冷苒苒做了几次都不是十分完美。

整个动作显得十分局促。

她停下来，拿出手机让白婷婷把她的动作拍摄下来，再和专业的夏塞步视频作对比。

很快她发现了问题。

蹬冰时她试着将重心置于后脚，再蹬出去的一瞬间再往前顺势移动。

在冰面单脚滑行的时间里，她慢慢将重心从脚后跟往前平衡。

她的心猛得跳了两下，来之于身体不适应漂浮重心的直观反馈。

她又学着在前行过程中，将右腿绷直向后抬起。