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宿渊靠在墙上朝里面说道：“没关系的，不用害羞，反正昨天已经看过了。”

“你闭嘴！”卫生间里传出恼羞成怒的怒吼，声音还含含糊糊的，估计是在刷牙。

宿渊又提醒：“小心牙膏沫吞下去。”

宴清：“……”

没两分钟，宴清嘭一下打开门，脸色是红的，但表情是黑的，“我好了！”

宿渊的锻炼方法很人类化，就是跑步，“从这里跑到旁边公园，先跑五公里，适应后再跑十公里。”

宴清呆了，“五、五公里？”

“对。”

宴清：“一开始就这么狠吗？”

宿渊挑眉：“得先把体力提上来，年轻人，五公里很多吗？”

宴清看着宿渊沉默三秒，深吸口气，“跑！”

热好身，宴清准备跑了，又眼睁睁看着宿渊从车库里提溜出一辆自行车。

宿渊拍拍车座，跨上去，看着他：“开始吧。”

宴清：“……我以为你陪着我一起跑。”

宿渊一脚蹬上自行车踏板：“我是啊。”

宴清咬牙，扭头往前跑去：“哼！”

事实证明，像他这种死宅，运动就等于要他命。

等他跑跑走走气喘如牛终于完成五公里，他已经变成了一条咸鱼，瘫在家门口死活不愿意动了。

“起来走走，别躺这里。”

宴清摆手的力气都没了，“不行了，要死了，让我休息一下。”

宿渊把自行车靠在柱子上，上前把宴清抱起来，架着他往草地上走：“走一走，不然对身体不好。”

等他终于顺过气来，宿渊又把他带回客厅放到沙发上，送上温水，又拿来筋膜枪，给他按摩放松肌肉。

服务工作做得很到位。

可即便是这样，第二天起来，宴清还是肌肉酸痛得要命，更悲催的是，他还得在宿渊监督下继续完成锻炼任务。

周一上班的时候，季凌看着他走路一瘸一拐的，担心问道：“清清，你没事吧？”

“没事，”宴清虚弱地摆摆手，又咬牙切齿，“宿渊太不是人了！”

季凌：“！”

元鱼：“！”

两人对视一眼，都从对方眼中看到了了然。

“不愧是尊主，体力真好！”元鱼感慨道。

宴清坐回椅子上，终于舒坦了：“？啊，元鱼哥你说啥？”

元鱼摆手，使劲朝他眨眼安慰他：“没事没事，这种事，开始是这样的，习惯就好了。”

宴清放下背包，开机，“嗯，就是不知道要多久才能习惯。”

元鱼眨眨眼答道：“按照尊主的能力，应该很快吧。”