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这次沈诀总算找到了一些手感，十分顺利的将玉米牛肉从锅里弄了出来。

杨陆起身主动洗干净锅，擦的干干净净的，“仙尊放米和水进去，火候我来掌控就好。”

沈诀点头，将水和米放了进去，盖上锅盖，站在一旁等着。

说了半刻钟，着急道:“还要多久。”

杨陆打开锅盖，搅动几下后，道:“快好了，快好了，仙尊别着急，再煮个半刻钟，放进去玉米牛肉煮一煮，就出锅了。”

沈诀将时间算的准确，分秒不差的卡在半刻钟，将玉米和牛肉倒入锅中。

杨陆战战兢兢，终于熬到了头，看到马上要出锅了，急忙找来了保温的陶瓷盆来，放在锅灶上，道:“放进去后，就可以了。”

他正准备走，想起来没放调料，抓来几个瓶子，在沈诀注视下，倒了进去，打开锅盖道:“可以喝了。”

沈诀找了勺来把粥舀了出去，端在怀里，上了楼。

杨陆简直快哭了，求求以后再也别来了，真的别来了。

这不是仙尊在做饭，是他在做，还是想帮又不敢帮忙，痛不欲生的一顿饭。

终于送到了一尊大佛，杨陆瘫倒在地上。

沈诀端着粥回了屋子，看到沈洛背朝着上面趴在地上。

放下粥，赶快将人抱了起来，检查一遍，心疼道:“阿洛，没摔疼吧？”

“妈的。”沈洛已经疼的哭了出来，“你是不是人，这么猛干嘛？”

“我的错，是我不对，我抱你回床上。”沈诀一把将他抱回去，身后垫了一个枕头，方便沈洛坐起来。

沈洛靠着，闭着眼，时不时感受着身下的疼痛，“我没摔下去，刚才口渴了，想下去喝水，脚软没站稳。”

沈诀俯身过去抱住他，温柔道:“我知道，是我不对，我知道你们Omega事后需要陪伴，是我的错，我不应该离开的。”

沈洛心思被猜透了，干咳几声，扭头到另一边，道:“我口渴。”

“好。”沈诀过去倒了水过来，不容沈洛反抗的喂给他喝。

沈洛胳膊是真的疼，也没再反抗，乖乖的低头喝水了。

嗓子终于没那么干了，呼吸都通畅起来，“谢谢。”

沈诀放回水，盛了一碗玉米牛肉羹来，舀起一勺子，吹了吹，道:“尝尝好不好喝。”

沈洛看着粥，又看着沈诀，惊讶道:“你做的？”

沈诀将勺子递到他嘴边，点头道:“我做的。”

刚开始是惊喜，随后才温柔笑了下，低头尝了口沈诀递过来的粥，味道有些淡，玉米味道香甜，除了牛肉有些糊，一切都恰到好处。

“很好吃呢，沈峰主。”沈洛眉眼弯弯，笑的更好看了。