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阎正眯起眼：“都在左边？”

俞宇点了点头。

“让他去做一下Y平衡性测试吧。”苏燎提出，“马拉松训练时间长，长此以往，容易受伤。”

阎正想了想，便答应了，让他们去体能评估教室去找一个老师。一般省队正式队员，参加国家级集训前都会做一整套测试，如果是重点培养的运动员，那每隔两三个月就得做一次。俞宇是他们“放养”的，只做过一些简单基础的评估。

负责身体评估的老师把三把刻度量尺在地上摆成了“Y”字形，让俞宇以俯卧撑的姿势，抬起单侧上肢，往“Y”的三个方向进行触碰。测试完了上肢，又以单腿下蹲的姿势，测试了下肢。阎正把数据输入电脑，很快，结果就出来了——俞宇的左右侧活动度差值竟然有21.2cm，而根据运动指南，这个数值运动损伤风险的临界值仅为5cm。[2]

“哎呀，你这左右不平衡的有点厉害呀。”负责体侧的老师把报告塞回俞宇手里，“好让你们阎教练重新改一改训练计划了。”

俞宇连忙问：“这个数值是什么意思？”

苏燎给他解释：“意思是你整体左侧关节灵活度、稳定性都比较差，容易出现运动损伤。你这个数值，小于5cm才会比较平衡。你现在痛的那些地方，可能就是因为这个原因。”

俞宇低头看了看自己左臂，又看了看右臂，挺纳闷：“我自己感觉挺平衡的，你到底是怎么看出来的？”

“我刚不说了么。”苏燎往身后瞄了一眼，确定没人之后，才在人耳边轻声笑道，“我有仔、细、观、察你倒立啊。”

俞宇：“…………”

苏燎耸了耸肩，解释道：“首先你倒上去不是特别直，左侧髋有点倾斜。其次，你惯用脚是右脚，如果是可控的动作，你一定会右脚先落。可你每次摔下来，都是左脚，也就是左侧的肌肉力量不够保持平衡。所以，你左侧关节稳定性比较差，容易受伤，更何况你左肩已经在疼了，应该注意一下。”

俞宇听着听着，顿时有些神情恍惚——原来苏燎真的只是在进行纯洁的“学术观察”？不对劲的人竟然是他自己？

苏燎伸出手，亲昵地揽过他的脖子，手顺势在他锁骨下面拍了拍，笑得不怎么正经：“人鱼线好看啊，胸大肌还可以再练练，差那么点意思。”

俞宇：“……”

回到游泳馆，苏燎一见到阎正，立马又神情乖巧，递上Y平衡测验报告。

作者有话要说：　　[1] 两则小视频内容均来自互联网

[2] 训练方法/思路参考了：何建龙，单瑛，刘钦龙.对我国优秀男子公开水域游泳运动员安家葆个性化体能诊断与训练的实证研究[J].河北体育学院学报，2018，32（04）：78-83.