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这些人时间自由，下来就是生活不规律了。

没有强制性的早上一定要起床，有的时候可能通宵干活，多数情况下身体都不是很健康，而且缺乏锻炼。

顾棠找人去这类人群出没比较多的闲聊或者专业论坛发帖子了。

“我有个健身博主要安利给大家，我跟着做了一个月了，效果还不错。[主播身材对比图]，你们看他们的身材，差别还是挺明显的。”

“关键是简单还不累，他们早上8点第一波运动，前半个小时是舒缓的，后头半个小时专业一点。晚上七点还有一次。早上十一点跟下午四点有针对伏案工作人员的拉伸活动，晚上十点还有一个全身放松操。”

“还能帮着纠正作息啊！我跟着一起做了之后，竟然能看见早八点的太阳了！简直不可思议！”

两位健身主播已经做了两个月了。

女性主播的体脂率降了下来，身姿挺拔，三围不像以前那么平缓，曲线更加的流畅，而且锁骨也比较明显。

男性主播也是一样，他带的操更加偏向于增肌，两个月下来，大臂维度上升了，胸肌也饱满了起来，腹肌也有了若隐若现的轮廓。

总之这两人的身材对比图，就是最好的广告。

被这么一带，加上公司知名度上升了，他们两个的直播间人数也猛得翻了十倍。

两位主播越发的有干劲儿了。

这两件事情忙完，就到了周五正式直播进厂的时候，顾棠下午给她的三位家人们都发了消息，还装得挺茶的。

“这是我公司的第一个项目，不知道会不会成功。我真的好担心啊，你们能不能鼓励一下我，我真的好需要来自家人的鼓励啊。”

放下手机，顾棠给工厂老板道：“你先别出来，你是老板，咱们这是写实纪录直播，你们工厂什么时候招工人还要老板出面的？老板要保持神秘，你等到晚上八点再出来，说一句‘大家辛苦了，好好干，我不会亏待你们的’就行。”

老板的笑容有点紧张，搓了搓手道：“诶呀，我这是真的紧张。”

比他紧张的还有呢。

隔壁康宜函已经快要同手同脚了。他不住的抬头看顾棠，他这老板是真的一点都不紧张啊。

顾棠走了过去，康宜函脸上不知道是什么表情，抽动得特别快，除了紧张什么都看不出来。

康宜函道：“这会不会太快了？我这真的做好准备了？我们群里有个经常能上首页的大佬，一出现群里都在刷屏的，我都抢不到跟他说话的机会，我——紧张，万一没做好，这会不会是我的黑历史。”