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“我们每半个月换一次动作，等有了进展，一到两个月之后，我们再加一点舒缓的拉伸运动。”

“我们减脂的速度不会很快，但是我跟你保证，整个过程是轻松愉快的。另外你最好再买一点胶原蛋白粉跟护肤品用起来，防止皮肤松弛。”

对的，除了一万六的私教课，顾棠还推销出去三罐胶原蛋白粉跟两瓶护肤按摩油还有两瓶硫酸软骨素。

按照她的这个体型，给自己擦按摩油也是锻炼。

不仅如此，还有每天中午一顿在健身中心的饭。

拉娜那边刷完卡，顾棠不经意又来了一句，“去测个体重？我建议你用磅制体重计称量，这个虽然比公斤制称出来重一点，但是减脂的速度比公斤制要快，毕竟一磅只有045公斤。”

拉娜有点胆怯，不过还是去称了一下，367磅。

饭后称体重也是顾棠控制的，拉娜午饭吃了15只烤鸡翅，一盘半的奶油蘑菇意面，还有一碗意式蔬菜汤，加起来至少三磅。

她下一次称体重，顾棠会让她在饭前称的，这里头的差值就会累积到她的自信心上。

顾棠微笑道：“很好，下一次来记得提前联系我，我在这里等你。”

顾棠把她送到了地下车库，看着她开车离开这才又去了六楼的办公室。

亨特经理一脸微笑看着顾棠，两人的手再次握到了一起，桌上是准备好的合同。

亨特道：“据我了解，你的初级从业资格证、康复师跟营养师的证书已经考到手，现在还在学习的是急救证书跟国际注册私人教练证？”

“对的。”顾棠点头，“还有三周的课程。”

“很好。我们提供给你的是一份初级教练的合同，等你课程结束之后正式入职，你可以先看一看。我们很看好你的未来，一般来说，新近员工是要从助理教练开始做的。”

制式合同不厚，一共就五页，顾棠着重看得是待遇问题。

基本工资4000，课时费300~500之间，私教课时费25，这两项会根据级别提升。

下来售课提成7，学员在健身会所吃饭或者购买营养品提成是10——可见食品行业利润很大。

最后就是小班的健身操或者瑜伽课，这个根据职责不同，每节课的费用在100~300之间。

总之不愧是行业尖端，人人都想来，底薪就比别家高，就是新手进来，也是轻轻松松月薪破万的。

顾棠签了合同，亨特道：“这两周不算上班，你只要负责娜拉·伊夫林。”他按了分机叫人事的人过来，带着顾棠去办正式手续了。

“这是你的胸牌、员工卡——这张卡片能刷开一到六楼所有公开房间和设备的门锁。另外如果有更为专业的需要预约的设备，比方测量耗氧量和心肺功能等等，也用这张卡预约。”