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徐祺然和宋楚摇想要来和徐知意PK一局，挑战谁能驾驶更大的浪。

徐知意：“......要不，我们来挑战一下，谁能把宁宁教会冲浪吧？”

“观南说他也想学，我去教他。”宋楚摇先一步溜走了。

徐祺然：“？？？”

徐知意：“来吧，我们一块儿教宁宁，应该......能把人教会的。”

洛宁拍着胸膛保证道：“放心，我一定好好学。上一次是因为......太阳太晒了，快把我晒化了，我没法集中注意力听教练的话。

今天下午的天气很好，不晒，不热，我肯定用不了多少时间就能学会的，我毕竟有一定的经验啊，你们相信我。”

徐祺然问：“她之前学过？”

“恩。学的尾波冲浪。”

就是那种有船在前面，人在海里把双脚搭在冲浪板上，手上抓着挂在船上的牵引绳。等船在前面开起来的时候，两边会带起浪，人在冲浪板上站起来后就可以滑了，待身体保持平衡后放开绳子，就跟船保持着一定的距离，在后边儿冲浪。

徐知意补了一句：“学了2个小时，没能成功从冲浪板上站起来。”

“！！！”

因为这是私人海岛，今天的浪又有点大。

徐知意给洛宁拿来的冲浪板是有一条安全绳的，会有一个安全环戴在脚踝上，这样人掉在海里，不用担心被浪冲走，可以杜绝一些危险问题。

洛宁在自己的冲浪板上还安装了摄像头，“记录下我学会冲浪的过程，嘻嘻。”

弄好了后，抱着冲浪板就要往海里冲去。

被徐知意一把拉住：“别急，我们先上一下理论课，这个冲浪跟尾波冲浪不一样。”

她从自己的角度来进行总结，冲浪主要分为几个阶段：抓浪、上板、趴板划水、起乘、滑行......

“第一个抓浪，在我们下海之前要对海面上的浪况进行观察，抓浪的时机很重要。”

徐知意一边指着面前的浪一边讲解：“比如：这个浪太小了不行，滑不起来；这个时候的浪特别大，你冲过去就是挨打；这个浪已经溃掉了，跟浪小的情况是一样的，也滑不起来。

我们要寻找到合适的浪点，看，像这个阶段的浪，它的坡度以及浪的能量都OK，就可以下水了。”

洛宁认真听着，点头如捣蒜。

接着，徐知意让徐祺然抱着冲浪板下水去做示范，然后她来给洛宁进行每一阶段的讲解。

“你看，当海浪离的很远的时候，我们将冲浪板的方向调整为板尾与海浪形成90度，当浪线离自己4-5秒时趴板，趴板的时候双腿并拢，脊柱在中线。

趴好了后，回头看一下浪跟自己的距离和速度，然后划水让板子开始前进，注意看徐祺然的划水状态，挺胸昂头，靠的是背肌发力，肘部向前向高处的划，你可以听到手臂在水下划动的声音......”

洛宁点头，仔细盯着徐祺然的一举一动，听着徐知意继续往下讲：“看到了吗？当后面的浪来了，海浪形成斜坡时，我们感受到了力量就是站起来的时机，起乘时双手撑于板面，蜷身压板尾迅速的起身。

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