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和大多数综艺一样，开篇都是各个队伍的队长收到了邀请函，然后召集队员，前往某处参与挑战。

这一期是射击篇，守关的自然是射击队的周守福，而挑战者就是有程炀所带领的游泳冠军队、苏寅生带领的田径王者队还有由邵星辰所带领的娱乐学习队。

游泳队的程炀比起苏寅生来说，是个相对年轻一些的教练，他也不介意配合节目组的综艺效果，于是拿着邀请函，一字一句地认真念了一遍，末了还一副夸张的模样，表示：“什么？让我们游泳队的去和射击队的比射击？这怎么可能赢？”

在程炀说这番话时，节目的网络播放平台上，弹幕上刷过了一大片的哈哈哈，纷纷在嘲笑程教练的’尬演’，演技太过浮夸，不行不行，差评差评。

而当画面转到田径队时，从苏寅生出现的那一刻，弹幕上就又是一片欢乐的海洋，不知是谁带的头，或者所有人都充满了默契，总之，只要苏寅生出现，弹幕上就一定不会少了那一句【什么？上综艺？我苏寅生这辈子都不可能带队上综艺！】

国家队的教练宿舍里，张烨正和田方正还有泰勒威、吕飞等人凑在一起看综艺，张烨特别与时俱进，于是他们看的还是弹幕版。

在苏寅生出现的那一刻，大屏电视上满屏的’我苏寅生这辈子都不可能带队上综艺’就冒了出来，看得众人一阵哈哈大笑，惟有泰勒威身为外国人，实在看不懂中文，只得由张烨为他讲解一遍后，他再延迟状态地哈哈大笑起来。

就这还没完，苏寅生既然接受了带队的任务，那带队教练身份要做的事情他当然不能少，于是他也只得拿着节目组塞给他的邀请函，板着张脸，一副’这是什么sb玩意儿’的样子，一面不甘不愿地把邀请函念了一遍，最后气哼哼地收起邀请函，回头喊上早已经做好准备的苏哲几人，一起坐上节目组的车，前往射击中心。

在车上的阶段，虽然车里因为苏寅生虎着脸，并没有什么特别有趣的互动，但是观众们光看着苏寅生吃瘪被迫营业的脸，就非常能自得其乐。

同时，在快到射击中心时，周天爵面对苏哲时充满自信的宣言，也让广大观众们提起了兴趣——嚯，这么有自信？莫非今天的神射手还不止苏哲一个人？

在众人下车后，苏寅生代表队伍抽取了第一个任务，在此之前，观众们已经看到了程炀抽取的任务，对比之下，明显田径队的任务要难上不少，再看看后来的邵星辰抽取的题目，所有人对着苏寅生的黑手又是一阵哈哈哈。

不过无所谓，玩的就是这个心跳——更何况，所有观众都已经提前接收到了剧透，苏哲可是神射手，如果预告之中苏哲的表现是真实的，那么这个任务对田径队来说，其实并没有那么难。

在所有人进入到射击训练馆后，周守福对苏哲另眼相看的欢迎明显到观众们一眼就看了出来，不仅如此，节目组还特地给周守福p了个见猎心喜，随时准备挖墙脚的动画形象，而苏哲的脑袋上则被p上一只懵懂无辜的小白兔。

接下来的运动员练习时间里，节目组特地略过了苏哲的所有练习画面，而格外展示了其他人的练习成果，不仅如此，节目组还特地再一次做了10米气手、枪电子靶大小的科普，用硬币和靶心位置做了个对比，让许多此前不知道10米靶大小的观众再一次惊叹连连。