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，来增加身体的强度和本身的治愈能力，一般这种伤害却都是外界灵气带来的肉体伤害，低层次也会先不用灵气纯物理练一波，不管那哪种都是直接作用于人身上的。

　　较为强劲的炼体能做到类似于文学作品之中的少林的铜皮铁骨（修仙版），更高级一点的，还能做到扩展和增强筋脉强度的作用，是很多修者一开始的基本功，但是能走到顶层体修的地步的却很少，大多数都是动物一类的精怪。

　　虽然以不通过自身灵气的方式，但是大多数的炼体地点却都是类似于地球“里风圈”这样的地方，有着丰富的灵气，又能产生伤害，同时达到淬炼自身的效果。

　　就好像飞行员爱莱，和进行替换的人员的身体素质加强了，这都是炼体的产生的效果，但是前者因为太过莽撞可以被称之为粗犷派，后者就是大多数的选择，循序渐进稳健派。

　　不过因为缺少相应而又成熟的炼体功法，实际上的效果也很微弱，就算是目前看上去提升最多的爱莱，没有相应的炼体功法进行巩固，在接下来的一段时间之内，效果会逐渐减弱。

　　当然这就跟人身体很久不运动，身体素质就会跟不上一样，非常符合规律了。

　　按照这样想，地球非常冷漠地觉得自己的孩砸们想要修仙估计是做不到了，让一群整天喊着减肥的家伙们，在成功修仙之前必须先和手机和棉被做斗争，还得成功，这简直无疑于熬夜真得能修仙。

　　迈开腿，管住心，坚持坚持。

　　可以说到哪儿都适用，是目前为止是最不分科学唯物观主义世界和唯心修仙主义世界的。

　　真是扎心了，麻麻。

　　但相应的修仙功法，地球想着从岳真那边套了一份新手级别的修真功法，现在的网络这么发达，完全不需要地球自己出面，相信就连那些心灵鸡汤都有着自己的市场，一些乱七八糟的养生方法，一些人还坚信不疑，那些没有特效的“气功大师”，尴尬地满屏幕都要溢出来了，都有人推崇。

　　地球的东西，可是正儿八经地从修仙世界搞来的，炒一波营销，在社交软件上面深有操作经验的地球，即使没做过也对这些手段知道得一清二楚，等她把盘子口超热了，就算只是有人尝试一下，世界这么多人，只要有人能够凭借天赋练成，这件事就成了。

　　先不求其他的，有着全国中小学生第八套广播体操的推广度就足够了。

　　但是无论地球怎么用电磁波哭唧唧地诉说着她贫瘠的灵气含量卖惨，还是用电磁波给岳真隔空比个小心心，都完全没有用。

　　“这是约定俗成的规定，除非神降，要不然我不能透露这些。”岳真坚守住自己的节操，冷酷无情地说。