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接着看了一眼摄像师的镜头正对着自己。

于是，他干脆站起身：“其实，身材管理，并不是少吃就是正确的，你们要是不信，下回可以问问郑南煦。”

他这样说，心动观察室的嘉宾自然就有话题了。

要说起，当下的社会，注重营养、健身、养身的人士越来越多。

沈清规提到的也算是热门话题了。

所以，作为正在转型中的艺人，何昊苍第一个看向郑南煦。

何昊苍：沈老师这样吃，真的可以吗？

郑南煦看了看旁边一脸好奇的顾妍希和席可可，这才说道：其实，如果你们有注意到沈老师吃饭的习惯，就会发现，他与众不同的地方。

顾妍希：吃饭的习惯？

林希澈：刚才我看到，沈老师是先喝汤，接着吃了不少素菜，那盘糖拌西红柿，他专门挑了没有白糖的地方吃。

席可可听完，觉得好奇：这有什么不同吗？

郑南煦立刻回答道：其实，先喝汤的目的是避免摄入过量的固体食物，用汤水先把胃填一下，顺便暖一下胃。

知溪：那吃素菜的目的呢？

郑南煦：我们做健身的，吃饭的习惯也是先吃素菜后吃荤菜，最后吃主食，而且我们通常吃的主食量很少。

何昊苍听完有点意外：难道不是少吃肉？我经纪人就是不让我吃肉，我只能吃一些鱼虾，说起来我都好久没有好好吃肉了。

席可可也附和道：没错，我经纪人也是，我要是偷吃个炸鸡，能被她数落好几天！

心动观察室嘉宾的言论，也引起了网友们热烈的反响。

【艺人真的太辛苦了，还是做普通人好。】

【可是我看沈清规吃的好爽啊，那宝塔肉，他是一块接着一块，那肥肉的部分他都吃下去了！】

【所以，到底吃肉，特别是肥肉会不会胖呢？】

就在全网观众热议时。

叶眠早就收拾好厨房，回到他和陆行知所住的房间。

一进房间，他就发现陆行知竟然在捣鼓摆放在房间内，用来编织挂毯的工具。

这一下叶眠忍不住了，立刻走了过去，阻止了陆行知的动作。

然而，他并没有说话。

陆行知不希望暴露身体的状况，下午，房间内的摄像头没有开，可现在，节目组规定要开到晚上9点。

所以，他只能对着陆行知摇了摇头。

没想到的是，陆行知却说了一句：“不仅我要做，你也要做。”

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