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　　昨天的两枪100米、一枪200米，其中100米的决赛爱德华兹还跑到了10秒81，这么极限的消耗，短短一天根本恢复不过来，陈焕之有消除疲劳，她可没有。

　　所以在保持了相对优势的百来米后，进入直道时爱德华兹的优势已经非常微小，基本和陈焕之并驾齐驱了。而在直道的最后冲刺阶段，又是同样的体力不支速度放慢，陈焕之是靠着最后又硬冲了一步才赢得了胜利。

　　虽然现在躺在床上要睡了，但陈焕之的脑内小剧场依然在一遍遍放着比赛的情景，尤其是弯道上的那部分。按照学院派曼利的标准，爱德华兹一定在身体节奏感最好的那一拨里——她在弯道上前80米的速度看起来几乎与她百米跑的前80米一样。

　　自从曼利说了她缺乏节奏感，陈焕之就一直在想这个节奏感究竟是个什么鬼，别看她当时在课堂上云淡风轻、到了刘鑫源面前也放个大话就走，其实她暗地里不知道Google了多少回，什么强弱切分音处理之类的音乐理论灌了一脑袋，但即使是音乐中所指的节奏感，虽然有天生好与不好之分，但后天同样是可以通过训练提高的，除了生理层面有缺陷、大脑皮层或者神经基础有问题那种。

　　而曼利所指的身体方面的节奏感，陈焕之猜测他说的是一般被称为节律的那种东西，在进行一些重复性动作的时候被激活，而人类天生的神经基础能够产生和感知节律，通过动作的不断练习，相关的感知和控制能力会得到强化，久而久之，这种强化就会形成“肌肉记忆”①。

　　曼利给她制定的训练计划就是基于这个理论。

　　虽然被说是作用有限，但这段时间练下来，别的不说，陈焕之现在最少能看出来别人和她的不同了。别人——尤其是以弯道好而著称的人，她们跑得更加自然、更加……顺滑，陈焕之也不知道能不能用这个词形容，但确实，跟别人比起来，她在着地的瞬间用力过度了，可是要让她不用力过度地跑，她却又做不到——最少现在做不到。

　　重复练习、肌肉记忆。陈焕之咀嚼着这两个词，渐渐睡着了。

　　两个月后，IMG的校内赛上，陈焕之在一群学生们的围观下，再次跑进了10秒50以内，以10秒49的成绩战胜了这群高中和大学女生们。

　　刘鑫源自从陈焕之破了世界纪录就一点都不焦躁了，此时见状简直哭笑不得，“就个玩的比赛，你这么认真干什么，一会儿还跑200和4X100呢，你还上不上了。”

　　“大顺风而已。再说钉鞋都穿上了，好好跑呗。”

　　陈焕之拎着自己的钉鞋，光脚站在草坪上欣赏其他人的比赛，正