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这么简单的一个动作，杠铃的重量也不超出她的负荷，但她就硬是在放下杠铃的一瞬间把腰拉伤了，而且伤得很严重，这又有什么办法呢？

　　比如接力队之前的候补、现在的正式队员郑春莎，听说去年也受伤了，她是穿着钉鞋速度测试的时候脚趾扭了，足足养了两个月才好。

　　当然这样突发的拉伤也并不是运动员的专利，陈焕之自己还在做翻译的时候，曾有一次准备资料到半夜，中间站起来抬手伸个懒腰，结果肋下肌肉瞬间就抽筋了，好不容易缓过来还隐隐作痛了三天。

　　她那时候是普通人，这种隐痛也不影响正常生活工作，自己注意别再抻着慢慢就好了，可运动员的每一块肌肉都有着比常人更强大的力量、也要承担更强大的负担，任何一点伤痛如果强忍着继续训练，都有可能会留下越来越严重的隐患——道理大家都懂，但仍然有很多人选择轻伤不下火线，所以现役的运动员里也确实没几个身上太太平平什么伤都没有的。

　　像陈焕之这样出道好几年，训练和比赛的强度那么大，只在意外事故中重伤过一次，平常健健康康、活蹦乱跳、几乎从来没有因伤停训过的，简直称得上钢铁之躯了。

　　钢铁之躯陈焕之就这样被限制了几乎所有气温较低地区的比赛，刘鑫源在跟费诺克商量后，连八月的钻石联赛斯德哥尔摩站也取消了。

　　“八月的斯德哥尔摩就跟现在的奥斯陆差不多，估计最高气温都到不了20度，”刘鑫源说，“反正那一站的钻石项目是200米，我看你今年200米是没希望了，就别去赚那个出场费了，有时间还是系统训练比较重要。”

　　她在系统训练比较重要这点上跟刘鑫源不谋而合，她今年二十岁，想要追求极限，光拿经验是不够的，最重要的是要通过各种训练提高身体各项属性，诚然现在各项属性都已经是同龄人里的佼佼者，但与世界上顶尖的那些运动员相比还有很大差距。

　　陈焕之并不知道这个系统的能力极限在哪里，但想来没有人能够抵抗时间的魔力，在她的身体有上下坡路之前、她得抓紧时间和年龄赛跑，在此之前将自己的各项身体素质提到真正的极限——而且陈焕之心中存有一丝希望，这个系统总是事到临头才会触发新的规则，也许等她用完了能够分配在属性面板上的经验值份额后，还会有其他的方法能够提高呢？

　　所以在能够赢下这个世界上绝大部分比赛后，对现在的陈焕之来说，属性比经验值重要，她已经没有必要像过去那样在欧美之间疲于奔命，参加所有自己能参加的比赛了——尤其是经过实践非钻石项目按照普通邀请赛、公开赛、也就是业余等级给经验值以后。

　　所以陈焕之毫无异议，做乖巧状，“您是教练您说了算。”