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鑫源给她的分析是她的核心力量不够，并不是说她腰部力量不强，而是跟她的腿部爆发力和神经反射速度比起来不够强。所以她对自己身体各个部位发力的控制、对重心和身体平衡的控制都会受到限制。

　　而且她的身高现在已经一米七，眼看着还能再长点，跟前半程强的苏方方、苏圆圆姐妹比起来，最典型的特征就是重心高，所以她们起跑后的加速、重心的平衡以及步频都比她快。

　　但这些特征在跑百米的时候就不再是她的弱点而成为优势了，徐指导曾说，如果苏方方能再高十公分、保持住现在的步频，那她的成绩还能再提高一点，因为身高则腿长、腿长则步幅大，而不管是她还是苏圆圆，她们再怎么练习柔韧，腿长摆在那里，步幅的上限也就比陈焕之低了。

　　陈焕之身高腿长柔韧好，爆发力强，步幅比身高相仿的元绘云还大，这是她的优点，但相对的，步频就会受到影响。

　　冲刺技能是不能升级的，她现在已经是中级冲刺100级，一方面升级后因为爆发力带给肢体非常大的驱动力，所以需要很长时间的适应训练才能真正掌握，另一方面，如果升级到高级，技能效果虽然增强，但是持续时间必然再次重置，而根据系统现在这99升100就要30万经验值的尿性，她的1500万未必够再升四五十级。

　　到时候爆发力强了时间却不够，那她的百米就傻眼了。

　　所以最后她还是选择了升级速度技能，从亚运会上的初级速度35级，花了1036万经验值、1个技能点升到了跟冲刺一样的中级100级，这样经验值还好，还有400多万，也足够平日里消除疲劳和应急疗伤了，但是技能点只剩下了2点。

　　可是技能点只有各种破纪录才会给，而国内的女子60米、100米记录都被同一个名字用对她而言暂时遥不可及的成绩统治着。

　　唉，真是后辈面前的拦路大魔王。

　　陈焕之升级了中级速度后为了适应还专门在训练中全程开速度技能而不开冲刺，随着属性的变化，她的跑法也相应的变成了高步频，虽然步幅难免受到影响，但30点的敏捷确实提升不小，她的百米成绩在这种跑法加持下居然没下降多少。

　　“我就是试试。”她这么对目瞪口呆的徐指导和刘鑫源解释，“这不是马上要去刷60米了吗。之前我一直都努力练习步幅，但是步幅上去了步频肯定要下来。这样明显不利于跑60米，所以我想试一下如果我全力提升步频的话，能到什么地步，是不是对60米更有帮助。”

　　能到什么地步呢？

　　就是她开冲刺技能7秒44、开速度技能7秒38的地步。