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　　那是得好好练练了。陈焕之手托腮帮子想了会儿，“那好吧，我们先从弯道开始，反正接力也得跑弯道，而且我还想跑200米呢。”

　　你这个冲刺几秒钟就没力气的家伙跑200米……刘鑫源上上下下打量她，又想，也不一定，反正这家伙惯常打破常规呢。

　　“行，那起来吧，先从弯道冲刺开始吧。”

第52章

　　包括弯道技术在内的大多数田径、乃至体育技术，就是一个悟字、一个练字而已。

　　悟是要在弯道跑的练习当中, 让身体找到最适合自己的步伐和节奏, 为了更好地克服离心力, 身体倾斜的角度、内外腿的发力、左右摆臂的幅度和左右肩的前后位置都与直道有所不同，但即使教练在一边声嘶力竭地喊一千遍, 自己不能领悟, 那也只是被机械地纠正而非自己自然而然的动作。

　　但如何悟？除了天赋奇才，就只能靠练了。

　　在一遍遍的直道进弯道加速跑、弯道弧顶惯性跑、出弯道加速和惯性跑的过程中, 一遍遍跑到累、跑到喘不上气、抬不起腿、蹬不动地的时候, 身体逐渐就会明白该以怎样的节奏和角度来跑了。然后再在一遍一遍无穷无尽的练习中, 让这个节奏不断地优化、不断地被强化为肌肉记忆。

　　这就是陈焕之所做练习的长期目标，但是目前, 她仍然处在第一阶段。

　　刘鑫源给她申请了感应跑道, 跑弯道的时候一旦踩线立刻报警, 陈焕之跑得谨慎了就速度慢, 跑得快了就容易踩线。又架起了高速摄影机, 一遍遍给她慢动作回放，分析她的身体姿态步伐节奏什么的。

　　陈焕之练了一个多礼拜也没觉得自己有太大的进展，即使以她日益膨胀的自信心也不由得有点沮丧, “教练, 我学技术方面悟性不太好是不是？”

　　刘鑫源看她一眼，“美得你，有你这样的身体条件，再来苏方方那样