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　　这还有什么不好的呢？这么好的老师，什么都想到了。

　　当天下午一下课，陈焕之就去操场找于美红报道了。

　　“你怎么穿个旅游鞋就来了，昨天比赛穿的钉鞋呢？”于美红见到她，明明两眼都发光，还是要先嫌弃两句。

　　陈焕之无辜地说，“我早上来的时候不知道下午要训练啊……”

　　“那就凑合吧，一会儿你借一双……”她招呼旁边做热身的□□个男生女生过来，“来我给你们介绍一下，这是高一一班陈焕之，咱们田径队新成员，”又一一介绍□□个人的名字，也不管她记不记得住，最后说，“他们都是十二班的。”也就是传说中的体育特长班了。

　　这□□号人往跟前一站，个个都比陈焕之高，更神奇的是，男生都比她瘦，女生都比她壮，因为男生都是练中长跑，而女生都是练短跑的。她唯二认识的两个女生正是昨天的第二第三名，她们看着她，满眼的好奇中略带一点敌意，很明显，昨天于美红说要带她去参加全国大赛，大家都走心了。

　　“高二高三还有半个小时才下课，咱们先练着。”于美红手一挥，“都去热身，陈焕之过来看我教你热身动作，热身完了先来30米加速跑5组，然后等高二高三的来了咱们先来个队内竞赛。”

　　她看着所有学生，微微一笑，“赢的人才有机会跟我去参加全国比赛。”

　　除了陈焕之，所有人的眼睛都亮了。

第5章 赛前热身

　　但在队内比赛之前，首先要热身。

　　因为短跑的训练量特别大，而且很多是以肌肉力量为主，所以这个热身可不是她们比赛的时候伸伸胳膊压压腿那么简单。

　　“可别说我没警告你，”于美红表情非常严肃，“你这样第一次训练的人往往不知道热身有多重要，等熟了你可以问问队里其他人，就包括他们这些从小体校上