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“啊啊啊那你不也认识薛上将？！”卫教授是薛上将的母亲，这是众所周知的，穆修在卫教授面前以子侄相称，他们是世交吗？

“这么重要的消息你竟然没跟我们提起过！！！”

“啊啊啊薛上将啊！！！！”

穆修被薛上将热情的脑残粉淹没，哪怕刻意板起脸也没法浇灭他们高涨的热情，最后穆修答应了帮他们一人要一张签名，这群脑残粉才安静下来。

闹了一会儿，他们也正式进入训练。

张见四人排成一排，军姿站得标准，穆修站在他们面前，仔细打量一圈，然后将一直背在肩上的黑色大包往地上一放，发出沉重的声音。

这是什么？何子聪等人好奇的眼神瞥过去。

穆修拉开拉链，从里面取出几个大小不一的铁环。

“张见，过来。”

“是。”

穆修将适合他们个人体质的圆环分出去，让他们戴在手上和脚上。

何子聪他们晃晃手抬抬脚，感觉没什么重量啊！

穆修如是道：“从现在起，你们时刻戴着这些圆环，没有我的允许，不能摘下来。”

这是他特意拜托薛景行让人送过来的，是部队李的东西，首先让他们的体力耐力加强一下，使用这些事半功倍。

“先绕着边跑个二十圈热身一下吧。”?这个地方不是特别大，不过绕着边跑一圈，也有五六百米。

“是。”

刚开始的时候觉得手上脚上两三公斤的重量可以忽略不计，但是二十圈下来，渐渐感觉到了沉重。

第一天第二天穆修并没有高难度训练，只是让做些基本运动，最多就是刚好榨干他们的体力。

到了第三天，穆修就增加了些难度，让他们躲避球。

一开始他们还嘻嘻哈哈的，觉得玩得很欢乐，然而等小球打在身上……嘶，好痛！

于是他们躲得活蹦乱跳，反应极为灵敏，不过还是被打的哇哇大叫。

那球简直无处不在，不管他们怎么闪避，都能打在身上，而且蹦来跳去久了，体力跟不上，累得气喘吁吁。

然而穆修根本不停下动作，直把他们累得反应变迟钝，然后被打得更惨。

除了体质上的训练，穆修还教他们一门心法，配合训练，以后逃命不是问题。

张见他们一开始只是配合穆修而已，并没奢望能有什么效果，然而没一个星期感觉到自己的身体素质越来越好，体验到了好处，他们就更积极了。

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