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虽然说看似简单，但是动作要做的标准，还要力道很稳，每次都需要调动整个上半身的肌肉。虽说对于沈佳欣不算是什么难事，但是怎么说也停止一年，再找回来感觉还是要一会儿。

不过，教练也不是很激进。一边说着问题，调整她的动作，一边让她慢慢的来。

何止训练完之后，几乎要瘫在地上，身上的衣服湿了半截，坐在一边的器械上休息，还被他们强行科普器械该怎么用，顺便又做了一组。

所以再做完，何止也不敢在俱乐部多待，收拾一下和沈佳欣打过招呼离开。

教练看着何止走，才说道：“这小伙，挺有毅力的，我看他瘦胳膊瘦腿儿，应该坚持不下来，结果没想到竟然还抗住了。”

“当初我拒绝他很多次，他都没放弃。”听到有人夸奖何止，沈佳欣自然开心，笑着也跟着说了两嘴。

“他又啥好放弃你的。”张教练一点都不同意的说道：“你长得如花似玉，沉鱼落雁的。按着我的标准，他之前就是个瘦猴子。”

“……教练，放弃你以肌肉看人的想法吧！”

“爱锻炼的人，都不会坏到哪儿去的。”

“……哦，再来一组吧！”

何止回去，倒真不是逃避。下午有运动品牌的见面，大家坐在一起讨论要用什么样的音乐来做广告曲。

何止回家找到U盘，找了好几首自己觉得还算是不错的曲子，准备带去公司给对方直接听。

他们其实都是门外汉，说起来音乐的类型，不如直接让听曲子的成品。

做到会议室，看到对方过来的负责人年纪不大，何止才觉得有门。

对方给他们看了这次的设计图，鞋子主要是和国内比较知名的一家博物馆做的联名，选的是收到破坏比较严重的一个鼎。

颜色选的是比较沉的铜色，以及修复后亮眼的暗金色。

鞋子上除去比较特别的样式图案之外，还有选出一个鼎里的文字作为装饰。

而对方对于曲子的要求，是偏神秘，沉稳。

设计师将自己的想法和何止说过之后，他听得有些懵。

“曲子的话，我们想的是能宏大点，最好是交响乐的风格。”

“交响乐和HIPHOP碰撞吗？”何止倒是觉得有趣，脑袋里面像是打开文件夹一般的翻找着自己电脑里面的音乐。

自己带过来这么多的曲子里面，竟然都没有对方要求的类型。甚至可以说，他现在的电脑里面都少有类似的音乐。

“对。”设计师点头：“因为现在国内做嘻哈音乐的，大部分其实还是在走的国外的传统路线，我们想做做看能不能传统文化和流行的HIPHOP结合。”

他们的鞋子就是如此，潮流品牌和古老的文物合作，本来就是文化上的碰撞。

何止现在并没有多少信心，“交响乐我没接触过。”

“如果不行的话，也没事儿，咱们找作曲人一起合作也可以。”

对方笑着提议：“我们这边也合作过不少的制作人，像是现在国内比较出名的陈昏。”

“陈昏？”何止听到名字抬起头看向负责人。

负责人点头：“之前我们就想要邀请对方来着，但是你们公司说可以先让你看看。”

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