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段誉如实回答：“吃了。”

路远白听后这才放心，随后道：“老婆，我今天出去上私教锻炼了，你今天下班能来接我吗？”

虽j下午训练结束，林目也会开车送他回去。

但在听到段誉的声音后，路远白突j就想让段誉过来接他。

电话那头沉默了一会儿，“好。”

路远白听后瞬间喜悦起来，原本的疲惫一扫而空。

两人又聊了一会儿这才挂断电话。

路远白将那份营养餐吃完，随后就开始准备下午的腿部锻炼。

在锻炼之前是要做一些小小的准备的。

路远白起初听了觉得没什么，毕竟什么也没有上午的腰腹运动来的折磨。

j而十分钟后，被强制拉筋拉到眼泪横流的路远白再一次笑话自己还是太年轻。

“不不不不行了！”

“不能再压了，再压筋就断了！”

“求求……求求你们放过我吧！”

路远白从来都不知道压筋这么疼，感觉自己好像失去了双腿一样。

虽j没有举重累，但是却和举重一样痛苦。

猛男教练和宋昭掰着路远白的腿，防止弯曲。

“远哥再坚持一会儿就好了。”

路远白痛苦面具，“一会儿是多久啊？”

猛男教练：“不长就十分钟左右。”

路远白：“……”

好一个不长的十分钟，现在这样待着一分钟他都觉得是折磨。

但此时的疼痛也让他清醒了不少，没有像上午的时候因为累而无理取闹。

毕竟这些他要是不想做，也不会有人逼着他必须做。

他现在所做的一切都是应该的，敬业的好演员那么多，导演选了他，那他就得好好把握机会。

可不能把二十五岁路远白打拼出来的口碑给毁了。

路远白现在疼归疼，但也没要求停下来，等拉完筋，整个人走路都有些别扭。

随后开始跟着猛男教练进行腿部练习。

一开始是开合跳五组，随后的训练更是依次增加。

毕竟半个月瘦身到路远白之前的程度还是有一定难度的，腿部线条的训练，也是按路远白之前训练的标准来的。

路远白开合跳结束后咬着牙继续下一项。

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