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“适当。”陆越之说，“一周我也练不了几次，你想什么呢？”

“哦…”楚焕点点头。

“不喜欢身上有肌肉？”陆越之突然有些怀疑人生。

“男生哪有不想要肌肉的。”楚焕说，“但还是适当些吧，上次在那边健身房看到他们教练，都是一身硬块疙瘩，好像也没那么好看吧。”

陆越之，“……”

说是这样说，看着陆越之衣服下面的肌肉轮廓渐渐明显起来，他默默的一边蹬车一边在颅内开小差。

气氛安静下来，陆越之从上面下来到楚焕跟前伸手晃了晃，“下来。”

“嗯？”楚焕跟着从单车上下来，在心里暗骂自己没出息，“干嘛？我不想练那个，我明天会起不来床的。”

“稍微动一下。”陆越之说。

陆越之把人按上凳子上随手调整了一下器械后面的重量，“试一下。”

楚焕的身体他早上已经全印在了脑海。

他不是外表看起来那么瘦弱，肩头和腰腹上的一层都很紧实，虽然没有明显的轮廓，但一弯腰抬手却莫名吸引。

陆越之的记忆力很好，纠正他的动作的时候手下的质感也完全符合他的预期。

楚焕两手拉着头顶的拉力杆本来以为会很轻松，但真正往下拉的时候竟然没一点动静，他忍不住哀嚎了一声，“你能不能别这么高估我，这也太重了。”

陆越之站着他眼前没动，“这就是你的重量，能把我扛起来的你说你拉不动？最近越学习臂力越过去了？快点，别使歪劲儿，用这里发力。”

楚焕吃痛一下，感受陆越之指着的地方，愁眉苦脸的跟着往下拉，才勉强完成一个。

但只是一下，汗水就直接下来了。

严格意义来说，楚焕是真不喜欢这种枯燥的健身房氛围，无奈眼前站着一直盯着他的陆越之。

片刻之后，他逐渐适应。

他没去过健身房，不知道别的教练是怎么教的，总之在看他看来陆越之是个很合格的引导者，起码他觉得没有想象中的那么枯燥。

虽然…不排除自带滤镜。

把周围的器械各个功能全都用了一变，楚焕已经摊在地上起不来了。

无意识的挣扎，“我觉得我每天的运动量已经够了，这里一点都不适合我。”

“我有点好奇你之前扛人的力气到底是哪里来的？”陆越之好笑的看着地上的人。

“以前经常在外面跑，活动区域也大。”他说，“最近每天不不是睡就是走路，变弱了不是很正常？”

陆越之靠在跟前的器材上靠着他撩起胸前衣服擦汗，听着他又随口说了一句，“再说你也不是很重。”

楚焕热的直忽闪着领口。