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舒迁笑着应下，道：“放心吧，我心里有数的。”

要是不舒服的话，他自己一定会停下来的。

莫学勇等人不愧是会体术的人，看着功法上面的姿势和解释的话语，学得十分得快。

“哎呀, 这东西太神奇了。”

莫学勇简单地做了几个动作，呼了口气, 继续道：“我真的感受到了肌肉在锻炼。”

舒迁看了一下，道：“你们试着用精神力试试，我看功法上说, 可以用精神力查看自己身体状况。”

“我刚刚看了一下, 嗯, 有些神奇。”

李深欢笑了笑，用精神力，在做动作的时候，他似乎能看见身体内的肌肉在颤动。

刑朝：“这个不着急, 咱们先把这东西熟悉了，确定有用才可以。”

舒迁点头，笑了笑，道：“我觉得应该是有用的。”

他做的很慢，也不着急，把每一个姿势都熟记于心了，才开始加快了速度。

刑朝：“应该是的。”

在伸手抬脚的动作中，有些难度较大，但不得不说，肯定还是有作用的。

舒迁差不多做了十五分钟，就放弃了。

“你们做，我歇会。”

喝了口水，舒迁坐在一旁的软垫上，仔仔细细地看着功法。

刑朝三个人的体力比舒迁还是好很多的，就算效果不怎样，有些运动量也不错。

众人练完后，都坐在了一旁。

莫学勇擦了擦汗，道：“我先冲个澡去。”

身上黏糊糊的，不舒服。

李深欢也说了一句，两个人就回了他们自己的房间。

舒迁给刑朝续了杯水，笑道：“你也快去洗个澡吧，一身汗，小心着凉。”

刑朝勾唇一笑，拉着他站起来：“好，这东西还不错，你平日里可以练一练，对身体好。”

他之前虽然教过舒迁一些防身术，但平日里他们训练的时候，舒迁一般都不参与，就是在一旁看着，最后给他们倒点水递个毛巾之类的。

舒迁应下，点头道：“我也有这个打算。”

锻炼锻炼身体当然那是好的啊。

大伙各自回到了自己的房间，洗了个澡。

舒焕安起来的时候，舒迁刚刚从楼上下来。

“渴不渴？”

舒迁摸摸对方的头发，笑着问道。

舒焕安还有些迷迷糊糊的，打了个哈气，点头道：“渴。”

舒迁给对方倒了杯水，道：“先喝一点，一会再吃点水果。”