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说食疗要慢慢的来，这个可是比锻炼来的慢的多，自然也不能太过心急。

“是，小姐，我这就吩咐厨房去做。”夏橘虽觉得这几个菜不太符合温沐晨的胃口，可是既然温沐晨已经这么说了，估计是想换换口味吧。

一顿晚饭下来，温沐晨虽不觉得好吃，但是味道也还不错，估计是夏橘吩咐了厨房，菜一定不要做的太过油腻。

吃完饭看了会明天先生要讲的书，温沐晨算计着又到了该锻炼的时候了。叫了夏橘三人，继续绕着和风院开始跑步，夏橘和红瑛老实的跟在温沐晨后面，只有春桃一个劲愁眉苦脸的样子，可还是在努力跟上三人的脚步。

第二天外面的人已经不再惊讶，偶尔有人停下来看一两眼，之后也该干嘛干嘛去了。

十圈下来，三人早已大汗淋漓，顾不得将汗擦拭干净，温沐晨又带着她们去了昨天并未特意吩咐让丫鬟不要收起来的软垫上。依旧是两两一组，分别躺下去又努力起来，再躺下去再努力的起来。

昨天由于是第一次，温沐晨也只是叫她们熟悉熟悉做了十个，可今天却是每人要做上二十个，春桃一边努力压着夏橘的腿，一边和温沐晨讨价还价。

“小姐，刚跑了十圈我这腿都还在发抖呢，能不能少几个，跟昨天一样，十个好不好？”

“不行，按照顾将军的话，昨天就该让你们做二十个的，十个根本没有什么用。今天必须二十个，可以慢慢来，但是必须做到二十个，你看夏橘和红瑛这做的不是挺好的么。”温沐晨压着红瑛的腿，她能感受到红瑛的努力，顾桓正说过，这样的锻炼也是一种发泄，将心中的烦闷全都发泄出来，人就会轻松许多，希望这个法子对红瑛也有效吧。

夏橘和红瑛费力的将温沐晨规定的二十个做完，然后便帮春桃和温沐晨压着双腿，换她们来做。

温沐晨觉得有了昨天的经验，今天似乎没有那么费力了，可是做了十二三个之后便觉得腹部的肉越发吃力，每次起身都不由得有些发抖。可是想到顾桓正的话，温沐晨还是在咬牙坚持，要想看到成果，必须不能半途而废，不仅是这个，之后的骑马射箭都必须尽自己最大的努力，必须趁着现在为未来做好足够的打算，只有现在自己准备的越多，未来自己筹码也就越多！