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“小姐，怎么还有啊。”

“你以为提高你的体质就这么容易了？”

“小姐，我们接下来做什么？”夏橘觉得很是好奇，小姐是从哪里学来了这么多的法子？

“你们两个去库里拿软软垫子出来，要长长的那种，全都垫在那边廊下。”温沐晨对着旁边的两个小丫鬟吩咐道。

“小姐，已经准备好了。”

“春桃，你躺在这里，然后收腿弯膝盖。夏橘，你在这边压住春桃的双腿。春桃，你双手抱住头，尽力起身用头去碰你的膝盖。对，就是这样。”温沐晨开始教顾桓正说的第二个方法。

“哇，小姐，这个比刚刚跑步可是困难多了呀，我根本起不来呀。”春桃抱着头拼命向前，也只是起了一半而已。

“我试试，红瑛，你来压住我的腿。”温沐晨双手抱头，果然，完全不能做到像顾桓正说的腰部用力，感觉自己整个就是被双手力气带了起来。

“呼，果然好难，那我们今天先慢慢来，就先做十个吧。”温沐晨也知道欲速则不达，并没有勉强大家的意思。

第五十章、再布置

一夜好眠，温沐晨觉得精神甚好，丝毫没有运动过度的疲惫感，小腿和腰部微微有些酸痛，但是并不觉得难受，反而觉得身子筋骨舒爽通透，甚是轻松舒畅。

不过怕是也多亏了昨天顾桓正给的汤药方子，温沐晨早早的要厨房准备起来，等和春桃几个锻炼完了，出了浑身的汗，然后便拿熬好了汤药泡了个澡，当时便觉得全身舒愉，全身上下无比放松惬意。果然是找对了人，温沐晨在心里说道。

“小姐？今天是不是要出门？”红瑛和春桃伺候温沐晨梳洗，红瑛在挑选温沐晨今天要穿的衣服，昨天温沐晨说