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力量瑜伽，也就是人们常说的哈达瑜伽，对于想要提升体力和心肺功能的人来说，效果是要比别的类型的瑜伽要好的多。

这也正是江笑之所以要学的原因，不过，她也明白，她现在的身体基础太差，太着急接触力量瑜伽，对她没有什么好处。

但是，她却不愿意循序渐进的来，若是要真等到身体条件符合了在接触，那就说不准是多长时间以后了，一年?两年?甚至是三年四年的也不是没有可能，等那时候在接触，再锻炼力量，那等力量上来又要几年?

这样下去，她要什么时候才能恢复到她以前的体力和身体水平?她等不起，她想报仇就必须让自己快速的成长起来，尤其是现在这幅身子，她没有耐心等她慢慢的提升。

那些害死她的人，她真没那么好心让他们安安稳稳的多活那么多年。

☆、第23章 江笑的变化!

慕青听到江笑竟然要学力量瑜伽的时候，微微有些惊讶。

力量瑜伽对提升形体美并没有太大的帮助。这是实话，而且不仅没有帮助，有时会把肌肉脸的太多发达了，反倒是影响了一个女孩子的形体美。

江笑笑了笑，慕青居然以为她练瑜伽只是为了提升形体美吗?

江笑的形体其实够美了，腰细胸大，细皮嫩肉，真的不需要再刻意的去提升了。

不过这也不怪慕青会这么想，一个女孩子，急着练瑜伽的，有几个不是为了塑形的，也许也就到了她这里才稍稍特殊一点，为的是体力和力量。

而且，你才刚刚接触瑜伽，现在就练力量的，好像不太好。

江笑点点头，我知道，这个没关系，我有分寸会循序渐进的来的。

慕青皱眉，见江笑坚持，也只能点了头，不过我没有练过力量瑜伽，我能给你提供的，也只是一套关于力量瑜伽的课程视频，你可以自己学学。

好，不过，需要借用一下你的电脑。

她没有电脑，不仅没有，就连手机都是最老旧的那种，上网都困难，只能接打电话发短信的那种。

江笑说完对着慕青吐了一下舌头。

慕青被她这从没有过的俏皮样子逗乐了，江笑，你现在这个样子真好看。

江笑挑了挑眉，对慕青眨了下眼，那你可千万小心点，不要爱上我哦!说完，接过慕青递过来的电脑，往阳台上走去。

路过苏悦玥的床前的时候，她脚步一顿，看向苏悦玥，玥玥，你还是赶紧去医院看看吧，据说这种疙瘩，就算是好了也会留下不少的印迹呢，你现在满腿，满胳膊都是

江笑说着啧啧了两声，那样子像是想象到以后苏悦玥的胳膊和腿会变成什么样一般，满眼可惜。

苏悦玥一惊，也顾不上江笑现在说话的语气，二话不说的开始穿衣服，而后头发都没顾上梳，就急急忙忙的跑了出去。

苏悦玥走了以后，江笑才在阳台上不紧不慢的练了起来。