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一大早上，顾潇潇就把所有人都拉起来特训。

为了恢复以前的能力，顾潇潇四点钟起床，绑着沙袋进行以前的训练，到了五点钟，她才回寝室把艾美丽等人叫起床。

重就对了，要是不重，我还不给你们绑呢？顾潇潇没好气的说。

众人绑好沙袋，顾潇潇带着她们往操场上跑。

经过一段时间的训练，加上顾潇潇之前已经教过她们跑步的技巧，几人体力得到了很大的提升，现在跑三公里完全不在话下。

兴致高昂的几人绑上沙袋开始跑步，一圈不到，就已经开始迈不开脚了。

不行了不行了，我跑不动了，要休息会儿。

艾美丽大口大口的喘气，肖雪乐乐几人同样跑的脸色坨红。

腿好酸，我也想休息。擦了一把头上的汗水，肖雪边跑边对顾潇潇说。

不行，不能停下，今天必须跑完三公里，你们就是爬也得给我爬过去，不准休息。

顾潇潇也累，她和陈美腿上绑的沙袋，是五公斤重的沙袋。

也就是她们每只脚上都绑了五斤。

陈美脸色也露出了薄汗，这玩意儿她很少用，没经常绑着练习。

她以为怎么说她也能坚持到一公里的距离，没想到刚跑了一圈，呼吸已经开始乱了。

顾潇潇比陈美稍微好点，也是这个时候，她才知道，自己有多懈怠。

之前的练习就跟小打小闹似的。

潇潇，我实在不行了，歇会儿艾美丽大口大口的喘气，每迈出一步，都让她使出了全身的力气。

顾潇潇跑到她身边：艾美丽，你忘了经常被吴倩倩欺负了？

一听她提起吴倩倩，艾美丽立刻打了鸡血：没忘，一辈子都忘不了。

好，既然没忘，那你就给我打起精神来，不要退缩，相信我，你只要听我的，坚持下去，就一定能把她打败，到时候我们只负责给你喊加油，看你欺负她，好不好。

好！

艾美丽仿佛看到了把吴倩倩踩在地上的场景，激动的大吼一声，迈开她的小短腿飞快的往前跑。

一下子冲到几人前面，结果跑太快，跑到一半就累停下来。

哎呀潇潇，我累死了。

众人看得哈哈大笑。

顾潇潇边跑边安慰肖雪几人：跑慢点儿，慢慢坚持下去，以后习惯就好了。

OK。肖雪无力的比出一个OK的手势。

陈美虽然体力比肖雪等人好，但此时状态也不太好。

因为肖雪她们四人腿上绑的沙袋总共加起来才四斤，她和顾潇潇腿上的加起来有十斤。

比她们多了两倍不止。

张小乐吃力的跑着，艾美丽倒是打了鸡血，她还没鸡血，不过她一直都很努力，顾潇潇比较放心她。

乐乐就是这样，什么事情要么不做，只要做，无论有多辛苦，她都一定会坚持到最后。