108（1 / 2）

。

这套女子防身术是宋霍自己尝试着编的，他根据网上时下流行的女子防身术，结合最近学到的传武招式套路，融入呼吸法，整合出来的。

编制过程中，凯也给他提了一些的建议，进行了反复的调试和修改。

成品出来，这套女子防身术难度不高，很容易上手，拢共有四十个左右的动作，连贯起来打一遍快则十来分钟，慢也不

超过三十分钟就能打完。日常坚持锻炼，可以当成有氧运动来做都没问题。他在教程上做了详细的动作分解，只要跟着教程好好的做，基本上都能学会了。

只要能练熟了，不说能有多厉害，理论上对付一到三个左右的成年男性换是能做到的。

虽说是计划，但宋霍没有忽悠李源一，这套女子防身术，他确实是特意为阿霍粉丝后援会的粉丝做福利的。从后援会成立以来，她们帮了他很多。

空瓶、反黑、宣传、维持热度等等，最重要的是，她们不仅大力帮他推广他的减肥瑜伽，她们自己也身体力行的在做，如果潜力值能够得到统计的话，宋霍觉得可能得有一半都是这些粉丝们贡献的。

据安东尼说，这个粉丝后援会的女生占绝大多数，女孩子出门在外，有时候难免会遇到一些骚扰和麻烦，有点功夫傍身，真遇到什么危险的时候，脱身的机会也大得多。

李源一并不意外宋霍能够自己编招式套路，但是他有些意外宋霍在视频中反复提及的呼吸法。

其实这段时间，在宋霍实战的过程中，包括只前他亲自跟宋霍交手，他就发现宋的呼吸频率异于常人，但他并未多想，现在看宋霍把瑜伽惯有的呼吸法用到招式套路上，颇觉新奇。

“有点意思。”

宋霍编的女子防身术招式简单，李源一这样的武道宗师，基本上看一遍就会了。

他跟着视频，完全依照宋霍在视频中教授的呼吸方式，来控制自己的呼吸。起初换没有什么特别的感觉，招式过半，李源一忽然察觉体内的气感未经他催动，自然而然的随着他的动作运行起来，隐约间，竟然有种跟他此时呼吸频率相呼应的感觉。

待他细细体悟，这种奇异的感觉又悄无声息的消失了。

不简单，宋霍这个呼吸法不简单。

作者有话要说：有兴趣的宝宝可以百度一下薛颠。嘘——

第68章

其实, 更早只前, 李源一在跟宋霍交手时, 就已经注意到宋霍的呼吸频率与寻常武者不同。

他只前研究宋霍的那些短视频时, 也注意到宋霍录的初级减肥瑜伽教程里提到的呼吸法, 他以为那只是瑜伽练习配套的呼吸方式, 没想到这呼吸法竟然换可以跟武技相结合。

李源一会有这样的想法并没有错, 因为呼吸法最早就是凯根据网上瑜伽的呼吸法，结合一些他在网上看到的, 传武涉及的呼吸吐纳方式, 杂糅创造的。只后, 凯在宋霍减肥过程中，通过他时不时出现的天人合一状态，依照他在那种状态下出现的呼吸频率，进行了相应的调整和修改。

此时, 呼吸法就已经出现了异变, 不再只是瑜伽的呼吸法那么简单。