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一瓶格兰多纳21,笑道:“贺老师对外咨询费两千块一个小时,我这点心意算什么?还是我白捡了便宜。”
对方嘴角微勾:“我以为上次之后,你再也不会来了。”
贺连云是业内专家推荐给邵麟的心理咨询师。虽说邵麟一直都很“表面配合”,但从头到尾就在睁眼说瞎话,贺连云也非常无奈。
“我改主意了。”邵麟温和地说道。
“是好事儿。”男人也跟着在沙发上坐下,翘起二郎腿,“说明你终于决定面对它了。规避问题、逃避痛苦,往往是人类心理疾病的根源。”[1]
邵麟眼底散着淡淡笑意,一咬下唇:“M. Scott Peck.”
“炫耀。”男人十指扣于身前,换了一个更舒服的位置,“说实话,我依然保持上次的观点——我们之间很难建立咨询师与来访者之间的关系,但无论你想说什么,哪怕你想再编一个故事来骗我,我依然非常欢迎。”
“抱歉,我不是这个意思。”
贺连云低声笑了:“不必感到抱歉。”
邵麟捏了一下拳头,终于还是开口:“去年差不多这个时候,我和朋友去东南亚玩,发生了一起潜水事故……我从几个月前,出现了比较典型的创伤后应激障碍症状,毫无由来的内疚,频繁闪回,在梦里重复创伤性体验——主要是在海底丢失呼吸器,窒息。之前,我托朋友帮我开了两盒氟西汀,但我想了想,还是不要依赖药物的好。”
贺连云认真地聆听着。
邵麟喉结动了动,艰难地承认:“目前比较影响生活的是,水会引发我的焦虑。哪怕我只是在洗澡,有时候都会觉得突然窒息,更别说潜水、游泳了。我觉得我现在都不敢看浴缸。”
他自嘲地笑了笑:“贺老师,我想克服一下这个问题,您有什么建议吗?”
作者有话要说:
不要担心!暴露脱敏这种事情必须留给他狗子!
[1] 美国心理咨询师M.Scott Peck写的书《少有人走的路》
另外好奇剧情有没有很枯燥鸭?邵麟最后的这段分析有必要吗?这么写出来傻吗?还有没有回答完的问题吗?我这是在出阅读理解题吗(bushih)T_T这是一个热身案子,对我自己来说也是一个实验,下一个案子才开始走文案里提到的剧情。打滚卖萌求案子的感受/建议!
第一个案子完结掉落
① 档案解锁:小夏属于那种,在床上喜欢哈士奇抱,再给人一大口亲亲,眨眨眼特别无辜的攻,bed上拆家功夫了得。就怕你们认不出这是攻,名字都叫夏1了。当1不易,小夏叹气。
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第9章 错置
“邵麟,我不把你当病人,有些话我就敞开了说。如果你只是想克服恐水的话,我会建议你先尝试一段时间的暴露脱敏。”
邵麟沉默地点了点头。虽说他不是执业的心理咨询师,但这些理论他都学过——暴露脱敏属于认知行为疗法的一种,通过人为创造一个曾让患者受过创伤的场景,并以积极的体验与信念来覆盖之前的负面情绪。
“先从想象暴露开始——在一个放松的环境里,想象那些会让你焦虑的场景,比如,大海,然后通过冥想,呼吸,或者眼球律动来放松。当想象暴露不再焦虑了之后,可以循序渐进,变成情景暴露。比如,家里装满水的浴缸,再到游泳池,再到海洋馆……”
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