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看着对方郑重其事的样子，清玉希也没有多问，立马点点头，既然尘修都说那个东西十分的辛苦了，那他们一定要好好休息。

众人在一阵泛着奇怪味道的药香中睡着了，等时间一到，玄天姬便直接叫他们起来了。

“先每个人喝一碗，垫垫底。”

一起来，玄天姬便指着桌子上的几个小碗，看着他们说道。

即使做好了心里准备，可大伙看着那颜色十分奇怪的汤药，心里还是有些迟疑的。

墨尘修是玄天姬的弟子，所以得做个表率，给他直接上前，将那碗汤药喝下去，等到喝完后，他竟然一脸的惊讶，道：“师父，这一次你做的汤药味道不错啊。”

“真的吗？”

一旁的众人看着对方直接味道，而后便立马上前，一人端了一碗。

“我擦，尘修，你怎么这么坏啊，苦死我了。”

洛臣一口气闷完后，吐着舌头，两眼冒着泪光，真的要苦死了，玄老师是不是放了苦莲了？

“哈哈哈哈，被尘修捉弄了吧。”

玄天姬哈哈的笑了笑，然后给众人倒了杯清水：“清清口，这些汤药对你们来说都是非常有利的。”

他一般不做没有用的东西，虽说这东西不是很好喝，但里面蕴含的灵气等东西真真切切的对众人的身体有着莫大的好处。

“我们知道的，谢谢玄老师。”

古昭婉抿唇笑了笑，而后继续问：“玄老师，今天我们要做什么啊？”

“今天中午我跟你们说过了，这几天，先是练习千锤百炼。”

玄天姬从储物戒里拿出一些东西，直接飘到每个人的面前，这是他之前摘抄的，而后他看着一旁的莫问，道：“莫问，接下来你来说吧。”

“好。”

莫问看着他打了个哈气，便知道他困了，直接拿出贵妃椅，让对方躺一下，别看那些汤药挺难喝的，但是在熬制的过程中，玄天姬都是用灵厨那种方式来熬制的，所以还是有些累的。

“接下来，你们每个人去下面脱衣服，只留下一层打底的。”

莫问指着下面的那个水潭，继续道：“你们先下去，我一会就到。”

“师公，师父他没事吧？”

墨尘修看了一眼精神恹恹的玄天姬，皱了皱眉头，继续道：“需要给师父把个脉吗？”

“没事，他就是困了，昨晚熬夜了，你们先下去吧。”

莫问笑着摆摆手，昨晚准备今天训练的东西，所以睡得稍微有些晚了。

众人点点头，便直接跳下去了，这里距离下面的水潭不高，所以大伙也不怕，他们的修为可不是用来装门面的。

给一旁的玄天姬披上毯子，将护身符放在对方的身旁，莫问就直接下去了。

“这千锤百炼刚刚你们也看了，应该知道是怎么弄的吧？”

莫问看着大伙衣服脱掉了，留下了一层打底的，满意的点点头，因为这些人中有男孩有女孩，所以必须穿着里面打底的。

“我们看了。”

众人点点头，脸色有些奇怪，除了墨尘修，原本他们还以为这千锤百炼是什么修炼的功法，没想到是淬炼身体的东西。

千锤百炼，在加上药浴的辅助，可以将身体的肌肉、经脉的状态修炼