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都是主动过来的。

也都是觉得自己擅长舞蹈，在这组能够更稳妥的拿分。

他们还是需要这个节目的人气的。

楼停正想着跟他们一起跳一遍热身运动，就见颜子歌朝自己走了过来，说：“楼停，你太僵硬了，热身运动就不做了，我帮你拉伸。”

楼停：“？？？”

打击报复？

颜子歌看着楼停疑惑的表情就知道，自己没找错方式，顿时更热情了，“来来来，导师亲自带着你练。”

楼停处于刚分化兽形阶段，还有些控制不住自己的力气，万一训练的时候不小心把颜子歌踢伤了可怎么办。

楼停躲开他，说：“颜导师，我自己来就行。”

“怕我伤害到你？不会的，我很有分寸。”

楼停：“……”

我怕我伤害到你。

颜子歌还在想怎么帮楼停练的时候，旁边做热身运动的训练生停下来喊道：“颜导师，你不能厚此薄彼呀！”

“对呀！颜导师，我们也都没有做拉伸呢！”

“我也想要颜导师亲自帮我压腿。”

有一个人带头，其他人也都跟着凑热闹。

颜子歌说：“六个人正好两人一组，楼停单出来我才帮他练的。”

一队是七个人，平均分本来就分不出。

颜子歌指挥着楼停，说：“快，就差你了。”

楼停无奈，只能顺着颜子歌的指挥开始压腿。

他穿书前专业训练过舞蹈方面，舞蹈基础不错，但现在原主年纪不小，没有几岁时候的筋好拉伸，但有些舞蹈动作，筋不拉开，会做的硬邦邦的没有美感。

现在拉筋，疼是必然的。

楼停之前自己试用以前的方法练习，效果甚微。

颜子歌说：“组合的舞蹈我已经准备好了，训练结束以后会发到你们邮箱，回宿舍记得看，记得勤学，多练习几遍，过几天的初舞台会依据这个评分，评分低会影响整体评分。”

“在规定的时间内，唱跳俱佳才能得到高分，你们可都是舞蹈组的，到时候舞蹈比不过别组，可别怪我给你们扣分。”

他说话，通知是其次，主要是在转移楼停的注意力，拉筋的时候注意力一直在腿上，就会感觉很累，但如果是说说话聊聊天，那就会轻松很多。

不过，颜子歌看了一眼楼停。

好像……没有受到任何影响？

颜子歌不动声色的又往下按了点。

等时间到，他起身将楼停拉起来，说：“做一些拉伸的动作。”

“好。”拉伸做的不到位，明天肌肉酸痛直接站不起来都有可能。

楼停半休息半拉伸，扭头就见颜子歌给他们两人一组的调整动作，跟他的强度不一样。

楼停简单思索片刻，感觉自己训练超级加倍是有缘由的。

余沂蒙的队服破破烂烂的，拉伸的时候一直不敢让镜头拍到，可把自己给委屈死了。

楼停拉伸完了，他就一直盯着楼停看，目不转睛的看。

就在这时，楼停突然直起身来，他瞬间想到了宿舍里的那一拳，吓得一哆嗦。

但楼停根本没往 他这个方向来，而是去门口开门。

楼停刚刚才注意到有人在门口，可能是顾及到里面正在训练，对方并没有敲门，而是默默地等着。

楼停过去以后，摄像助理把手里的奶茶递给他。

满满两大袋子，各种奶茶和果茶拼在一起。